Жизнь без яичников и без матки: спорт, секс, питание

Удаление матки либо же говоря более профессиональным языком – гистерэктомия – это вынужденное оперативное вмешательство, причинами которого выступают гинекологические заболевания, не поддающиеся альтернативным методам лечения.

В каких случаях проводят гистерэктомию?

Причины проведения гистерэктомии:

• Злокачественное образование – онкология (рак шейки матки, рак яичников и т.д.). В такой ситуации не стоит вопрос об альтернативном лечении, так как рак – это всегда большой риск развития метастазов и летального исхода;
• Доброкачественные образования (наиболее распространенным заболеванием женских органов является миома матки);
• Эндометриоз (доброкачественное образования внутри и за пределами слизистой оболочки матки);
• Вагинальные кровотечения неизвестной природы;
• Опущение или полное/частичное выпадение матки (достаточно часто встречается у женщин пожилого возраста, когда мышцы тазового дна становятся слабыми);

Важно знать и всегда помнить: если существует хоть один способ избежать ампутации матки, то непременно следует в первую очередь попробовать именно такой метод, и только в последнюю очередь прибегать к радикальным вариантам.

Многих женщин, которым пришлось столкнуться с подобной операцией, интересует множество вопросов, в основном связанных с особенностями поведения организма в послеоперационный период, возможностью вести нормальный образ жизни, заниматься спортом, иметь половую близость со своей второй половиной и многое другое.

Процесс восстановления

Как и после любой иной операции пациент обязан придерживаться многих правил и условий, дабы не возникло непредвиденных обстоятельств, которые могли бы привести к осложнениям.

Весь процесс восстановления женщины после гистерэктомии можно условно разделить на два периода: нахождение в лечебном заведении (первый период), и домашний послеоперационный уход (второй период). Теперь выясним, что можно делать и что нельзя после подобного.

После удаления матки можно:

•  в первые несколько часов после операции, с разрешения лечащего врача, встать с кровати и ходить. Такая необходимость обусловлена риском развития застоя крови в организме.
• употреблять легкую еду, в виде овощного или куриного бульона, протертые фрукты и зеленый или некрепкий черный чай.
• принимать обезболивающие средства.
• увеличивать двигательную активность с каждым днем, чтобы быстрее пройти восстановительный период.

После удаления матки нельзя(следует оговориться, что здесь будут приведены ограничения, которые обязательны к исполению в первые 6-8 недель после гистерэктомии):

• поднимать ,носить и передвигать тяжелые и габаритные предметы (чревато кровотечениями и расхождением швов);
• вступать в половую близость в первые полтора месяца (такие же последствия, что и в первом пункте);
• загорать на открытом солнце;
• посещать бани и сауны, принимать горячую ванну, купаться в открытых водоемах.
• употреблять алкоголь;
• питаться жирной, жареной, чрезмерно соленой, сладкой пищей;

В первое время у женщин может наблюдаться изменчивое настроение, неустойчивое психоэмоциональное состояние, плаксивость, нарушение сна. Это обусловлено гарманальным дисбалансом, наступающим у всех женщин, прошедших через подобного рода хирургическое вмешательство. Такие симптомы чаще всего проходят самостоятельно по истечению срока послеоперационного периода.

Последствия гистерэктомии

Любая операция несет за собой риск возникновения негативных последствий. Чтобы минимизировать все риски, необходимо соблюдать все предписания и назначения лечащего врача.

Однако, как бы там ни было, такие последствия имеют место быть, поэтому упомянуть о них стоит:

• риск инфицирования;
• образование гематом;
• потеря чувствительности в области рубца;
• возникновение коллоидных рубцов (если существует предрасположенность к этому);
• спайки в брюшной полости;
• менопауза (неизбежное последствие операции);

Половая жизнь после гистерэктомии

Стоит сразу же оговорится насчет возможности женщины зачать и родить после такой операции. Поскольку репродуктивный орган удален, то забеременеть и иметь потомство в дальнейшем становится полностью невозможным, и поэтому частый вопрос неопытных дам: «можно ли забеременеть после удаления матки» отпадает сам по себе.

Бывают ситуации, когда женщина пережила сложные роды, и во время процесса, что-то пошло не так (открылось маточное кровотечение), то врачи могут принять сложное, но необходимое для сохранения жизни матери решение – удалить матку. От такого никто не застрахован, но тот факт, что ребенок появился на свет, не так омрачает будущую жизнь, без возможности забеременеть повторно.

Также немалое количество представительниц прекрасного пола остерегаетсся потерять либидо – желание заниматься сексом и получать от этого удовольствия. Здесь женщин можно успокоить, так как чувствительные окончания находятся именно во влагалище, поэтому удовольствие от половых сношений никуда не пропадет, а оргазм возможен с той же вероятностью, что и у абсолютно здоровых женщин.

Многие пациентки, перенесшие операцию по удалению матки, отмечают более яркие оргазмы и более активную половую жизнь. Это можно объяснить отсутствием страха нежелательной беременности.

Вывод этой темы напрашивается сам по себе: спать с мужем или просто любимым человеком не только можно, но и нужно. Главное, все это делать по истечении 6-8 недель.

Занятия спортом

Особенно активных пациенток, любящих спорт и не представляющих без него жизнь, заботит следующий вопрос: «можно ли заниматься спортом после удаления матки».

Спорт – это жизнь, и никто не будет утверждать обратное.

После операции, когда прошло 2-3 месяца, можно попробовать себя в легких видах фитнеса. Это может быть обычная ходьба по вечерам, йога, дыхательная гимнастика, пилатес, бодифлекс.

Давно доказано, что женщины, которые не пренебрегают фитнесом или даже обычной гимнастикой, могут себя уберечь от таких неприятных послеоперационных последствий, как:

• геморрой;
• боли во время полового акта;
• спайки и тромбы;
• депрессивное состояние;
• недержание мочи;
• частые запоры;

Очень полезно делать упражнения Кегеля. Многие женщины давно наслышаны о них. Всего лишь по несколько минут в день, сжимая и расслабляя мышцы стенок влагалища, можно обезопасить себя от вышеперечисленных неприятных последствий, а также увеличить сексуальные ощущения.

Ездить на велосипеде – вполне допустимая, а также приятная нагрузка. Главное, не делать этого, если не прошло 3 месяца после операции, и не подымать высоко сидение, дабы избежать сильной нагрузки.

Менопауза

Когда женщина лишается одного из главных репродуктивных органов, у нее наступает менопауза – прекращение менструальной функции и отсутствие возможности к зачатию. Такое состояние актуально по причинам прекращения синтезирования половых гормонов.

Тяжелее всего в такой ситуации приходится именно молодым женщинам. Нужно пройти не только все этапы лечения и восстановления, но и смириться с тем фактом, что она больше не сможет испытать счастливые моменты материнства.

Здесь, главное, не впадать в панику и не приходить в уныние.

На сегодняшний день существует заместительная гормональная терапия, которая позволит женщине не испытывать всех мук климакса и чувствовать себя молодой и цветущей. Такого рода терапию назначает лечащий врач. Самое главное – соблюдать все рекомендации.

Диета

• После того, как женщина лишилась матки, ей предстоит пройти не только все этапы восстановления организма, но и запомнить раз и навсегда, что любой дисбаланс гармонов, может привести к значительным колебанием веса.
• Поэтому соблюдение диеты – это не просто рекомендация лечащего врача, но и девиз по жизни, с которым если вы пойдете, то останетесь в гармонии со своим телом и душой.
• Основные требования диеты:

• употребление достаточного количества жидкости (женщины, перенесшие операцию, рискуют получить обезвоживание организма, а это в свою очередь ведет совсем к другим, не менее опасным болезням. Так что возьмите в привычку выпивать в день в среднем 1,5-2 литра чистой воды).
• дробное питание (пищу принимать следует маленькими порциями, грамм по 150-200, но довольно-таки часто – 5-6 раз в день).
• стоит избегать продуктов, которые приводят к газообразованию и запорам (хлебобулочные изделия, кофе, черный крепкий чай, шоколад).
• употребление в пищу продуктов, повышающих гемоглобин. К таким продуктам можно отнести: гречку, гранаты, курагу, красное мясо. Такое правило актуально в первые недели послеоперационного периода, так как любая операция ведет к значительной потери крови.
• не подвергать длительной термальной обработке продукты.
• кушать больше овощей, фруктов, клетчатки, пищи, богатой микроэлементами и витаминами.

Нельзя сказать, что такие правила необходимы сугубо тем, кто потерял детородный орган. Любая женщина, которая придерживается здорового питания, может избежать многих неприятных болезней, а также продлить свою молодость и красоту.

Как бы там ни было, любая операция – дело вовсе не приятное и сложное для человека, но удаление матки после родов – это не приговор, после которого жизнь теряет смысл. Женщина сама решает быть ли ей счастливой.

Здесь очень важен именно психоэмоциональный настрой. Не зря же говорят, что мысли материальны. Непременно стоит настраивать себя на лучшее.

Потеряв свой главный репродуктивный орган, женщина все равно остается женщиной.

Видео: Удаление матки и возможные последствия

Видео: Как жить после удаления матки и яичников

Источник: https://sheika-matka.ru/matka/chto-mozhno-i-chto-nelzya-delat-posle-udaleniya-matki/

Интимная жизнь после удаления матки и яичников

Интимная жизнь после удаления матки и яичников

Если женщине назначили операцию по удалению внутренних половых органов и придатков, последнее, что ее волнует – это какой будет интимная жизнь после удаления матки и яичников. Однако после того как она отойдет от операции, насчет этого появляется много вопросов.

Операция по удалению матки и яичников – это тяжелое и рискованное вмешательство, которое назначается врачами только в крайних случаях, если предыдущее лечение не имело положительного эффекта.Хирург может вырезать только матку или также и маточные трубы, яичники, шейку матки.

В любом случае, операция тяжело переносится женщинами, прежде всего из-за предшествующей ей изнуряющей болезни, и требует долгого периода восстановления.

Интимная жизнь после удаления матки и яичников: психологические проблемы

Такого рода хирургическое вмешательство на психологическом уровне воспринимается женщинами как трагедия. К естественной подавленности из-за боли и переживаний по поводу скорости выздоровления добавляются боязнь выглядеть неженственной, непривлекательной для своего мужчины, ущербной. Интимная жизнь после удаления матки и яичников пугает женщину. Отсутствие достаточного количества объективной информации об этом заставляет ее додумывать последствия, естественно, не в позитивном ключе. «Я больше не могу иметь детей, я неполноценна (муж считает меня неполноценной», «У меня теперь нет матки, наверное, он это почувствует», «У меня изрезана вся верхняя часть влагалища, я больше не смогу получать удовольствие», — именно такие мысли гуляют в женской головке после операции. Неизвестность – она пугает.Успокоиться и перестать себя накручивать поможет изучение статистики. По результатам исследований, лишь около 4% женщин не смогли справиться с депрессией и испытали охлаждение в интимной жизни, остальные, наоборот, отмечают повышение качества секса за счет большей раскованности и новых ощущений.

Интимная жизнь после удаления матки и яичников. Физиология: как пережить удаление матки

Интимная жизнь после удаления матки и яичников действительно немного меняется. Начинать ее можно не раньше, чем через месяц после операции, после контрольного гинекологического осмотра.Во-первых, из-за удаления яичников нарушается гормональный фон.

Эстроген больше не может вырабатываться организмом и, как результат, появляется проблема сухого влагалища. Его стенки раздражаются, женщина испытывает боли и жжение во время полового акта. Уровень тестостерона, за который также отвечают яичники, естественно, падает, и половое влечение исчезает.

Женщина не просто не может получать удовольствие от секса, но и не хочет его.Проблема решается просто – назначением соответствующей гормонозамещающей терапии.

Оно несколько укорачивается (хотя врачи всегда стараются сохранить как можно больше ткани), на месте шейки появляются швы.Качественно это никак не влияет на ощущения обоих партнеров, однако в первые месяцы с движениями придется быть помягче. Неправда, что мужчина чувствует отсутствие шейки: 90% не ощущает никаких изменений.

А вот то, что характер оргазма теперь изменится – это реальность, но только для тех женщин, которые до операции испытывали вагинальный оргазм за счет сокращения матки. Теперь им придется научиться получать удовольствие от стимуляции точки G и клитора, но нельзя сказать, что эти ощущения качественно хуже или слабее.

Источник: http://xvatit.com/sneeze/news-health/145445-intimnaya-zhizn-posle-udaleniya-matki-i-yaichnikov.html

Когда можно заняться спортом после удаления матки?

После серьезного медицинского вмешательства – операции по удалению матки – велико желание восстановить здоровье и вернуться к обычной жизни. Удаление главного репродуктивного органа сопровождается активной гормональной перестройкой в организме, изменением эмоционального состояния.

Желательно выполнять все рекомендации врачей, принимать необходимые медикаменты. Ускорить процесс восстановления помогут физические упражнения.

Для чего нужны занятия спортом

После операции по удалению матки организм испытывает сильный стресс. Изменяется гормональный фон, организм приспосабливается к новым условиям, проявляются климактерические симптомы.

У женщины наблюдается нестабильное эмоциональное состояние и психологическая подавленность. Умеренная физическая нагрузка способствует восстановлению и стимулирует выработку гормонов счастья.

Серотонин и эндорфин — гормоны, необходимый уровень которых положительно сказывается на настроении женщины.

В этот период возможен быстрый набор веса. Лишние килограммы негативно отражаются на работе многих органов. Они вызывают сопутствующие ожирению болезни: сахарный диабет, гипертонию, варикозное расширение вен. Держать вес на нормальном уровне также помогает спорт.

Когда можно приступать к физическим тренировкам

Выполнение любого вида нагрузки важно соотносить с физическим состоянием женщины. Не стоит заниматься, если упражнения приносят даже небольшой дискомфорт. Интенсивность занятий следует повышать умеренно и аккуратно, постоянно следя за реакцией организма.

Вид оперативного вмешательства, период восстановления, особенности организма у всех разные. В любом случае перед тренировками стоит опираться на рекомендации гинеколога.

После нескольких часов после операции рекомендовано совершать движения ногами и подниматься с постели. При полостной операции – через сутки.

На второй неделе можно совершать недолгие прогулки, увеличивая период нахождения на улице. В первое время достаточно 10-15 минут. Полезно для поддержания мышц спины и груди держать осанку. Расправленная грудная клетка способствует лучшей работе органов дыхания и сердца.

Утренняя гимнастика показана на 6-8 неделе после удаления органа. Она должна включать упражнения для шеи, плечевого пояса, рук, ног. Любую нагрузку на область живота, пресса, бедер следует исключить.

Виды спорта, которые принесут пользу

Физическую нагрузку стоит увеличивать постепенно. Упражнения несут пользу, если после комплекса ощущается бодрость и поднимается настроение.

Ходьбу и дыхательные практики целесообразно применять с первых дней после выписки из больницы. Заниматься ими лучше в парке, лесу, на берегу водоема. Организм насыщается кислородом, нормализуется обмен веществ, устраняются застойные процессы.

Упражнения Кегеля положительно влияют на женское здоровье. Они эффективны для предотвращения опущения стенок влагалища, спаечного процесса. Регулярное выполнение упражнений повышает тонус мышц промежности.

Источник: https://DrLady.ru/zhenskoe-zdorove/sport-posle-udalenija-matki.html

Жизнь после удаления матки и яичников: последствия, осложнения, реабилитация, сколько живут после операции / Mama66.ru

Последствия после удаления матки и яичников могут быть не самыми приятными и о них необходимо знать еще до хирургического вмешательства. Гистерэктомия нарушает работу не только репродуктивной сферы, но и негативно влияет на другие функции женского организма: мочевыделительную, эндокринную, сердечно-сосудистую и нервно-психическую.

Фото с сайта m.post.naver.com

После операции на матке и яичниках пациентка может столкнуться с ранним климаксом, недержанием мочи, нарушением метаболизма, эмоциональным расстройством. Тем не менее удаление репродуктивных органов зачастую бывает единственным способом уберечь женщину от рака.

Как проходит восстановление?

Реабилитация после оперативного удаления матки и яичников занимает 2–2,5 месяца. В первые дни женщина находится в стационаре, где получает необходимое лечение. Этот период продолжается 14–20 суток и зависит от сложности манипуляций.

Самыми трудными являются первые два дня после гистерэктомии. Женщине нельзя подниматься с постели и есть. Разрешается только самая простая и легкая пища — овощной или куриный бульон без соли, чай, вода. Боль внутри живота и в зоне швов снимается уколами анальгетика.

На третий день после ампутации матки разрешается ходить. Это вызывает массу неприятных ощущений, но обязательно нужно для скорейшего заживления и предупреждения тромбов и спаек. Перед тем как подняться с кровати, необходимо надеть поддерживающий пояс и компрессионное белье.

На 12–14 сутки после иссечения матки снимают швы, и женщина начинает готовиться к выписке. Остаточные боли по-прежнему устраняют анальгетиками, при появлении осложнений проводят терапию антибиотиками.

Последствия

После операции по удалению яичников и матки в жизни пациентки мало что меняется. Она так же продолжает ходить на работу, воспитывать детей, заниматься хозяйством. Боли и кровянистые выделения быстро исчезают, швы заживают. Но это не самые страшные последствия, которые ожидают женщину.

Вмешательство в репродуктивную систему зачастую приводит к серьезным нарушениям в организме, разнообразие которых зависит от вида вмешательства.

Субтотальная гистерэктомия

Последствия такого удаления матки наиболее легки и быстро решаемы, поскольку процедура не предусматривает ампутации яичников. Операция выполняется через вагину и часто проводится как органосберегающая процедура. Рекомендуется, если пациентка моложе 45 лет и шейка матки в сохранности.

Опущение влагалища при таком типе удаления наблюдается лишь у 20% пациенток, нечасто встречается и расстройство мочевыделительной системы. Существенным изменением можно считать только отсутствие месячных, но большинство женщин это вполне устраивает.

Долговременные последствия субтотальной гистерэктомии:

• невозможность зачать и выносить ребенка;
• смещение мочевого пузыря и сегментов кишечника;
• остеопороз;
• риск раннего прихода менопаузы;
• стресс.

Послеоперационный период после надвлагалищного удаления матки проходит легко. Самое серьезное осложнение — возникновение кровотечений. Причиной чаще всего становится повреждение сосудов или разрывы швов. При склонности к рубцеванию могут возникнуть спайки.

Тотальная гистерэктомия

Удаление матки и шейки через абдоминальный доступ практикуется при патологическом разрастании клеток эндометрия, онкологии, увеличении размеров репродуктивного органа. Рана на брюшной стенке вызывает болезненные ощущения и замедляет восстановление.

Операция по удалению матки вместе с нижним сегментом не только устраняет все симптомы недомогания, но и вызывает немало тяжелых последствий:

• нарушение гормонального фона;
• опущение вагины;
• проблемы со стулом и мочеиспусканием;
• недостаточность яичников;
• ранняя менопауза.

Естественно, что после удаления матки и яичников женщина теряет способность к деторождению и чувствует себя неполноценной. Это одно из самых тяжелых последствий гистерэктомии. Эмоциональные волнения проникают во все области жизни, ухудшают работоспособность, снижают половое влечение.

Если при удалении шейки была сокращена длина влагалища, пациентка может столкнуться с проблемами во время интимной близости.

Овариэктомия

Серьезная процедура, когда, помимо матки, иссекаются и яичники. Какие последствия характерны для нее? Пациентки после 60–63 лет переносят иссечение придатков без особых осложнений, поскольку к этому моменту функция яичников полностью угасает. Если манипуляция проводится до наступления менопаузы, у женщины резко возрастает риск развития заболеваний миокарда и истончения костной ткани.

Очень часто у врача появляется возможность удалить только один придаток, сохранив остальные органы. Такой исход очень благоприятен для женщины, поскольку позволяет ей после выздоровления забеременеть и родить ребенка.

Другие осложнения после удаления матки и яичников у пациенток фертильного возраста:

• увеличение веса;
• тромбоз и тромбофлебит глубоких вен;
• стойкое повышение давления;
• психоэмоциональные нарушения;
• выпадение влагалища;
• появление ранних морщин.

Женщины после удаления яичников нередко страдают от таких последствий, как цистит и иные инфекции мочевыделительных путей, бессонница, повышенная потливость, раздражительность и плаксивость. Может развиться вегетососудистая дистония с мигренями и понижением давления.

Радикальная гистерэктомия

При решительном вмешательстве, помимо матки, удаляют придатки, верхнюю часть влагалища и соседние ткани с лимфоузлами. Операцию проводят при злокачественных опухолях, не поддающемся лечению эндометриозе, воспалении придатков.

Процедура очень травматична, вызывает много неприятных последствий и требует продолжительной реабилитации. Выполняется только в крайнем случае, когда другие методы терапии не дают результата.

После данной операции по удалению яичников и матки пациентка сталкивается с нарушением гормонального фона, преждевременным старением, ранним климаксом, невозможностью зачать. Расстройство обмена веществ приводит к обострению хронических заболеваний, развитию остеопороза, увеличению массы тела.

Возможные последствия радикального вмешательства:

• травмирование мочевого пузыря или прямой кишки;
• повреждение тазовой клетчатки;
• образование спаек и свищей.

Несмотря на отрицательные последствия, многие пациентки после удаления матки и яичников чувствуют себя значительно лучше.  Проходят боли, кровотечение и сонливость, вызванная анемией.

Как избежать осложнений?

Фото с сайта masha-shop.ru

Удаление органов репродуктивной системы вносит существенные коррективы в образ жизни пациентки. Поэтому необходимо заранее настроиться на появление нежелательных последствий и не делать из операции трагедию.

Как жить после удаления матки и яичников? Так же, как и раньше, но с некоторыми оговорками, которые помогут быстрее восстановиться и справиться с последствиями.

Итак, что требуется от пациентки в восстановительный период:

• Ношение бандажа в течение всего реабилитационного периода. Изделие снижает болевой синдром, помогает удержать внутренние органы на своих местах, препятствует расхождению швов.
• Избегание нагрузок, приводящих к напряжению мышц брюшного пресса (подъем тяжестей, наклоны).
• Ограничение пребывания на солнце. Пляж лучше посещать до 11 часов утра и после 16 часов дня.
• Предупреждение запоров с помощью правильного питания или приема медикаментов.

Пока не закончатся выделения, необходимо использовать марлевые гигиенические средства. Тампоны и менструальные чаши могу привести к серьезным последствиям, вплоть до заражения крови.

В первое время после удаления матки следует избегать простудных заболеваний — при свежих швах нежелательно чихать, кашлять и сморкаться. В течение 1,5 месяцев нельзя принимать ванны, посещать парную, купаться в открытых водоемах и бассейне.

Сколько живут после удаления яичников и матки? Доказано, что резекция органов репродукции никак не отражается на количестве предстоящих лет. Другое дело, если вмешательство назначается по поводу злокачественной опухоли. В этом случае срок жизни зависит от развития онкологии.

Диета

Чтобы не набрать лишний вес после удаления матки и яичников,необходимо следовать правилам здорового питания. Грамотно подобранный рацион улучшит двигательную активность кишечника, восстановит нормальную дефекацию, избавит от газов и устранит другие последствия вмешательства.

Не менее важен и питьевой режим. Очень полезно употреблять свежевыжатые соки с мякотью, настой шиповника, зеленый чай.

Диета после удаления яичников и матки должна содержать больше отварных или тушеных овощей, белого мяса, молочнокислых изделий, цельных круп, свежих фруктов.

Предупредить истончение костей и другие последствия нарушения фосфорно-кальциевого обмена помогут:

• сыры (Адыгейский, Российский);
• орехи (фисташки, миндаль, фундук);
• оливковое масло;
• яйца;
• печень;
• рыба (сардина, тунец).

Из ягод после операции на матке наиболее полезны черешня и вишня, из сухофруктов — изюм, чернослив.

Из меню желательно исключить сахар и кондитерские изделия, маргарин, свиное сало, консервы, колбасы, чипсы, фастфуды. Маринады, соленья, копченья вызывают жажду и частое мочеиспускание, при котором из организма выводятся витамины и минералы.

Интимная жизнь после удаления матки

Несмотря на серьезные последствия, резекция матки не является причиной для прекращения личной жизни. Женщины и после операции получают удовлетворение, иногда даже в большей степени, поскольку перестают беспокоиться о нежелательной беременности.

Восстановление системы репродукции после удаления матки и яичников длится от 1,5 до 2 месяцев, иногда дольше. В любом случае, от полового акта следует воздерживаться до прекращения истечения кровянистых выделений и заживления тканей.

Вероятные последствия могут быть связаны с ранним приходом климакса — если у пациентки удалены яичники и матка, менопауза начинается независимо от возраста.

Возникшие в результате этого состояния сухость и истончение слизистой влагалища делают интимную жизнь некомфортной, тем самым снижая сексуальное влечение. С такими последствиями помогут справиться различные гели и смазки: Вагилак, Гиноффит, Эстрожель, Гинокомфорт, Дивигель.

Занятия спортом после операции

Фото с сайта wformie24.poradnikzdrowie.pl

Одной из составляющих быстрой реабилитации после удаления матки является снижение двигательной активности минимум на три месяца.

Столько времени нужно, чтобы зажили разрезы, которые делались во время вмешательства.

Поэтому в течение восстановительного периода нельзя поднимать тяжести, долго ходить или стоять на ногах, заниматься уборкой квартиры и садоводством. Но и слишком пассивно вести себя тоже не следует.

Если упражнения после удаления матки вызывают тянущую боль внизу живота, от них лучше на время отказаться, иначе последствия могут быть очень неприятными. Это прежде всего расхождение швов и внутреннее кровотечение. Через 8–12 месяцев можно возобновить занятия в тренажерном зале или на беговой дорожке, но без фанатизма.

Избавиться от последствий удаления матки и вернуть уверенность в себе поможет зарядка Кегеля. Женщинам в период реабилитации полезно делать такие упражнения:

• быстрое сжатие/расслабление влагалищных мышц;
• задержание мочеиспускания;
• медленное напряжение промежности и ануса.

Не нужно усердствовать и заниматься до «седьмого пота» — вполне достаточно отвести на каждое упражнение 5–10 секунд.

Жизнь после удаления матки и яичников только начинается. Главное — верить в себя и не отчаиваться. А уменьшить неприятные последствия операции помогут заместительная терапия, диета и спорт.

Елена Медведева, врач, специально для Mama66

Источник: https://mama66.ru/gynecology/zhizn-posle-udaleniya-matki-i-yaichnikov

Расскажите про жизнь после удаления матки и яичников | Красота | Медицина и здоровье

• Мне 46, врач сказала, что скорее всего придется удалять. Расскажите, пожалуйста, как живете вы или ваши близкие после такой операции.
• Маме удалили всё в 52. Нормально совершенно полноценно живет уже 25 лет после этого. Не жаловалась никогда на какой-либо дискомфорт.
• Два года после операции. Пока нормально все. Но у меня один яичник остался, поэтому климакса принудительного не было
• Знакомой удалили в 47, сейчас ей 79-все норм
• Маме удалили лет 20назад, рада была, что ушли месячные и приливы/отливы.
• По какой причине? Я жду операцию два месяца, тоже предстоит скоро
• Маме удалили в где-то под 50. Вместе с яичниками и всем прочим.- Живет не тужит, жалела, что раньше этого не сделала: страдала кровотечениями после миомы. На внешность не повлияло, на здоровье — только положительно: появились силы на активный образ жизни. — Приятельнице удалили…тоже, пожалуй, ей 50 только исполнилось. Говорит — ни жарко, ни холодно: ну разве месячные не идут по очевидным причинам. Но у нее показания были интересные.- Кузина, лет в 45…тоже рада была, что прекратились жуткие кровотечения. И что…гм…предохраняться больше не надо.- еще одна подруга — поудаляли все в немного за 40 при лечении рецидива РМЖ. Упомянула она это недавно (сейчас ей где-то 46-46), по восприя тию со стороны ничего заметно не было, выглядит хорошо, а она всегда была очень активная и очень спортивная, занимается дальше (лыжи, альпинизм, туризм). Кстати, вспомнила, что у довольно большого количества знакомых, у которых были показания к гистеректомии — были и проблемы со щитовидкой. Не у всех, конечно.
• А везде пишут, что после удаления всего наоборот мучают приливы…
• Растет миома и кисты появляются ((
• сорри, а жить половой жизнью то можно? с сексом можно распрощаться или норм?
• у моей приятельницы, наоборот, сразу же, начались жуткие приливы. Два года уже мучается, все «приятности» климакса пока не ушли.Ту т еще важно, удалили с яичниками или нет. И еще мне гинеколог говорила, что и в случае удаления только матки (яичники оставили), тоже бывает искусственный климакс. Кровоснабжение яичников может прекратиться по разным причинам, они перестают все равно работать (так же резко, как и при их удалении), и поэтому все те же побочные эффекты.
• Влагалище-то осталось. Что мешает сексом заниматься?
• Э… Ну, полагаю, это по желанию
• у меня приливы были в пременопаузе. После искусственного климакса в 45 лет все приливы прекратились. Видимо все индивидуально
• Кто-то верит, что нельзя, и даже мужу не сообщают, врут что-то, боятся, что уйдет )))) дичь и есть.
• Понятно. Самая основная причина удаления, да..
• Удалили в 33 -18 лет назад. Качество жизни только улучшилось.
• Матка это мышечный мешок,его отсутствие не влияет глобально на здоровье,а вот удаление яичников-влияет. Другое дело,что опосредовано безматочное существование влияет на сами яичники-месячной функции то нет,поэтому есть некоторое угасание их жизнидеятельности,но в возрасте климакса и перед ним,всё наложится на биологию,те своевременно. Это вам не в 20 лет без матки оказатся!
• в организме все связано и ничего лишнего нет. В т.ч. и матка — связками, сосудами и т.п. Так что рассуждения про «просто мышечный мешок» выглядят глупо. По-разному бывает. Побочек после удаления «просто мышечного мешка» тоже полно. Слишком много факторов влияет. И руки хирурга, в том числе.И яичники могут оставить, но кровообращение в них будет недостаточным или совсем прекратится. И все — что оставляли, что нет, результат один. Искусственный климакс.И выпадение влагалища, и недержание мочи, и спайки в кишечнике, и до фига еще всего.Так что не стоит повторять глупости.Раньше такое про миндалины и аппендикс говорили, теперь выяснилось, что не все так просто.
• У вас удалена матка? Судя по тексту-нет! А у меня её нет и очень давно. Ничего не выпало,тяжести таскать не нужно ни с маткой,ни без. А главное-нет тех ужасов климакса,о которых тут все воют. Парадкс,но видимо без матки и яичники себя спокойнее ведут. Нет никаких ужасных приливов и красных рож и тонн пота,наоборот даже. Пытаюсь найти у себя негатив,нет его. Спокойнее стала и мне это нравится. Знала девчонок с удаленными маткам лет в 20 с хвостиком,у них всё намного хуже-ранее старение,жалобы на сухость,отюда и выводы,что изъятие матки в раннем половом возрасте-хуже для женщины,чем,когда она выполнила свою функцию деторождения .
• ваш личный опыт — это ваш личный опыт. И описать его здесь уместно. Писать же глупости про мышечный мешок не стоит.Я тоже не в вакууме живу. У мамы и подруги удалена матка. Поэтому я и говорю, что может быть всякое. Люди, которые этого не понимают, меня всегда удивляют. Упрутся только в свой опыт и городят ерунду. И ладно бы — описали свой положительный опыт, поддержали автора морально. Но зачем писать отсебятину?
• Да,ты тролль банальный. Клепаешь текст заготовку. На этом все,Ева ру
• ну не совсем бесполезный мышечный мешок…потом кишечник и мочевой опускаются, поэтому при удалении параллельно укрепляют..если есть показания плюс возраст то лучше удалить конечно для успокоения
• Недавно была уже тема, я как живущая 8 мес без данных органов могу сказать, что была конь с я … , а проснулась хрен знает кем, что имею бессоницу, сустав на пальцев поднывают, бедро ноет,сердце как то уже не то, витамин д 15 ед,вес прибавила 7 кг, приливы считаю не главное, морщины прибавились, рассеяность присутсвует, ну типо вчера была женщиной, а сегодня я бабуля. Если б не онко не согласилс бы на процедуру сею, ну можть конечно , кто кровью заливаеться тоже не айс и вынуждены удалять, да и психоз на все, тоже 46, понеслась уже кальций сдавать на кровь, пока нормальный .
• 27 дек. удалили и матку и яичники (миома,48 лет, месячные были, но короткие и 1раз в 2мес), через 2 недели начались легкие приливы, начала пить фитогормоны по рекомендации врача, сейчас состояние нормальное, бывают легкие приливы раз в день, потею немного больше, чем раньше. На ночь стала пить ромашку или мелиссу с медом — не просыпаюсь и нет приливов ночью, если не выпью — просыпаюсь и бросает в пот (не сильно), но не всегда. Пока не принимала таблетки — была плаксивость, сейчас — норм. Пыталась делать контрастный душ — состояние стало лучше (сейчас временно прекратила). Пинками выгоняю себя на улицу гулять. Первое время быстро уставала, но, думаю это после операции. И еще. После операции засела в интернете — как же мне жить дальше…. Начиталась негатива, и, естественно, мне заметно поплохело , потом плюнула и стала к себе прислушиваться. Не настраивайтесь на негатив, все будет хорошо! Домашние не в курсе что мне отрезали, удалили опухоль — все.
• Удалила все полтора года назад. Самый трудный период после операции месяца 4, после съездили с мужем на море, нашла новую работу, живём-не тужим. Мне 52, возрастные изменения есть конечно, но они и так бы были, и без удаления.
• Бабушке удалили в 52 года, дожила до 84х, очень активная и позитивная всю жизнь, пример для меня
• а вам сколько было в ее 52?Вы же не знаете, скорее всего, каково ей было. Вряд ли она вас грузила проблемами, если они были. Мой внук тоже ничего не знает про мои капельницы, боли и прочее.
• Самый трудный период после операции месяца 4 — почему? Расскажите, пожаоуйста.
• Операция была полостная, слабость организма после вмешательства, психологическая составляющая, что нет органов женских, еще нужно носить бандаж, приучать себя не поднимать тяжелое, и климакс сразу в комплекте. Похудела. Со временем становится легче, происходит привыкание к жизни в новом формате)). Я уже и не вспоминаю почти об этом. Все хорошо!
• Сухое влагалище, отсутствие оргазма, боли при сношении из за сухости. К чему такой секс и зачем таким сексом заниматься? Себя только мучать?
• У меня никуда не делись ни смазка, ни оргазмы.Но в целом подручные средства вроде никуда не делись…
• На самом деле это все очень индивидуально, и, конечно, зависит от типа операции.
• климакс был бы, но не резко, а более плавно, и позже. А при удалении яичников наступает очень жесткий климакс, резко и все сразу. И естественный-то бывает далеко не праздник, а уж хирургический — вообще писец(((
• Расскажите о своей операции.
• В 51 уже был бы, а в 52 подавно. Но хирургический да, резко наступает.
• Расскажите о своей операции и о наступлении климакса.
• не факт. У моих женщин по материнской линии климакс только в 55 наступил. Мне 51, цикл, как часы. Хотя мне уже честно сказать, надоело, жду климакса.
• У дочерей мало вероятно как у матерей. Сейчас мы едим гормоны в пище и климакс раньше, чем у старшего поколения. И потом они уже ничего не помнят. Каждый раз спрашивала родственницу про климакс и каждый раз новые ответы. И знакомая также. Вроде не деменция в 63 года..
• ну как маловероятно, если уже очевидно, что у меня та же история? 51, а климаксом еще не пахнет. Гормоны в норме. Месячные через 28-30 дней каждый месяц.Маминой сестре 60. Точно в своем уме абсолютно) До 55 были регулярные месячные. Про бабушку я сама все помню. Как она вышла на пенсию в 55 и через некоторое время началось — приливы, давление и прочее. А до этого постоянно настойка водяного перца в холодильнике стояла всегда, и прочее кровоостанавливающее. У меня тоже самое сейчас, очень обильные стали месячные.
• Вы реально верите что в 51 у вас все так и будет ка по маслу? Оно все в один месяц может закончится. У моей мамы не было ни задержек ни чего. В один месяц не пришли и все. Вы уже практически в менопаузе.
• Вы что, всех бабушек, мам тёток на предмет менопаузы опрашиваете? Они и не помнят, да и кому это надо. Странно теребить родню»тётя, а когда у тебя менопауза наступила?»
• мне не странно. У меня сейчас такая ситуация, что хотелось бы понимания, ждать в ближайшее время климакс или не стоит. Потому что вопрос стоит либо искусст.климакс, либо дотяну до своего. У меня вменяемая родня, не понимаю, в чем проблема, если меня спрашивает об этом врач? Вся остальная инфа по анализам у нее есть.
• какая связь между «реально верите» и «как по маслу»???Я как раз заинтересована в скором климаксе, т.к. стоит вопрос об искусственном (очень обильные месячные стали), или даже удалении матки. И я совсем не заинтересована в этих манипуляциях. Мой гинеколог как-то НЕ настроена на то, что я близка к климаксу. И не она одна, я ходила на консультации к другим врачам. Ни на основании анализов/УЗИ, ни на основании наследственной инфы. Так что у меня отнюдь не «как по маслу», но я реально верю. Тем более мамина сестра старше меня всего на 10 лет, не такой уж срок, чтоб говорить о каких-то там различиях в поколениях.
• Удалите матку, зачем вы так страдаете если свято верите в климакс как у ваших тёток.
• Да никто не помнит, говорят абы что, чтобы отвязаться…
• потому что не все так шоколадно, как кажется со стороны. Сама врач предупреждает о том, что может быть всякое неприятное. У меня уже были операции (удаление аппендикса, кесарево), весь кишечник в спайках (из-за этого огромные проблемы, даже колоноскопию сделать не могут). Удаление матки может все усугубить. Склонность к образованию огромных жирных келлоидных рубцов. Опасны именно внутренние. И не только это, лень писать. Потому и думаю пока.
• ну вы за всех-то не говорите) Не у всех в 60 лет маразм и память отбивает напрочь)И свои отношения в семье тоже не переносите на других. Если у вас принято говорить, чтоб отвязаться, то это не везде так.Впрочем, хочется вам так думать — думайте, если вам так легче)
• Ничего страшного. Это просто мешок мышечный. И яичники заодно не помешало бы.
• Это настолько странно теребить родню опросами про месячные. Все равно даже мать и дочь непохожи в плане настипления менопаузы, а уж тети, бабушки и подавно. Вы ещё опросите мужскую линию.
• если для вас что-то странно, то это не значит, что странно для всех. И если эта инфа нужна врачу, то тем более.
• ну вам виднее, конечно, чоуш))
• Почему странно, тем более по такому вопросу. Теребить, слово-то какое. Говорит о ваших отношениях в семье. Так не у всех.
• Неделя после операции. Девочки, а долго ещё кровит после операции? Не сильно, но мажет
• У меня не было крови совсем
• Удалили в 30 лет, приращение плаценты и кровотечение было. Яичники на месте, шейка матки тоже. мне 43 года , ребенок один. Качество жизни не ухудшилось абсолютно, никакой сухости нет, оргазм вагинальный . Могу не предохраняться и кайфую от этого. Смотрю на своих подруг , многие мучаются миомами и обильными месячными,гормоны пьют. Делала УЗИ, яичники еще работают, даже фолликулы есть. Занимаюсь фитнесом, фигура подтянутая, лишнего веса нет.
• Да с маткой понятно. Речь об удалении вместе с яичниками.
• А что там может кровить, кроме швов? Вас выписали с мазней?
• Да, выписали и сказали, что это нормально.
• а оргазм то почему должен исчезнуть?
• если удаляют матку вместе с шейкой, оргазмы невозможны. Если шейку оставляют — то да, не должен исчезнуть. Но тут еще психологический фактор может сыграть роль, и гормональный, не так все просто, как кажется.
• Эти фолликулы могут быть, а проверишь через пару месяцев, их и след простыл.
• У меня удалена шейка, оргазмы есть.
• это очень странно, потому что три хирурга-гинеколога, объясняя мне все аспекты удаления и отвечая на мои вопросы), сказали именно так, как я написала. Возможно, у вас не удалена вся шейка, вы просто не в курсе.Погуглила сейчас тему, гугл со мной тоже согласен)))
• У меня удалена вся шейка.Странно, что ваши хирурги не в курсе, что оргазм бывает не только шеечный.
• Маме удалили год назад по причине выпадения. Кроме некомфортного периода восстановление 1-2 месяца, все отлично, бегает.

Источник: https://eva.ru/beauty/messages-3555582.htm