Насморк во время беременности - очень распространенное явление, которое может омрачить и без того непростой период. Однако далеко не всегда заложенность носа и выделения означают простуду. Чаще всего это особая форма - ринит беременных. Понимание его причин и знание безопасных методов облегчения состояния помогут будущей маме дышать полной грудью.
Почему у беременных часто заложен нос? Главная причина
Основная причина специфического насморка у будущих мам - гормональная перестройка. Повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона приводит к:
- Отеку слизистых оболочек по всему организму, включая носовые ходы.
- Расширению кровеносных сосудов в носу и увеличению притока крови, что делает слизистую более рыхлой и объемной.
В результате возникает стойкая заложенность носа без других признаков ОРВИ. Такой ринит может начаться уже во втором триместре и длиться вплоть до родов, исчезая самостоятельно через 1-2 недели после рождения ребенка.
Как отличить ринит беременных от простуды или аллергии?
Это ключевой вопрос для выбора правильной тактики.
- Ринит беременных: Заложенность носа - основной и часто единственный симптом. Выделения обычно прозрачные и водянистые. Нет температуры, ломоты в теле, боли в горле или сильного чихания.
- ОРВИ (простуда): К насморку добавляются другие симптомы: слабость, возможна субфебрильная температура, першение или боль в горле.
- Аллергический ринит: Характерны приступы чихания, зуд в носу и глазах, обильные водянистые выделения. Симптомы возникают при контакте с аллергеном.
Безопасные способы облегчить состояние
Поскольку применение большинства обычных лекарств во время беременности ограничено, на первый план выходят немедикаментозные и местные методы:
- Промывание носа солевыми растворами. Это самый безопасный и эффективный способ. Изотонические или гипертонические растворы на основе морской воды механически очищают слизистую, уменьшают отек и увлажняют ее. Можно использовать несколько раз в день.
- Поддержание влажности воздуха. Использование увлажнителя (особенно в отопительный сезон) предотвращает пересыхание слизистой и облегчает дыхание.
- Правильное положение во сне. Приподнимите изголовье кровати или спите на высокой подушке. Это уменьшает приток крови к слизистой носа и снижает отек.
- Легкая физическая активность. Прогулки на свежем воздухе могут временно улучшать носовое дыхание.
- Дыхательная гимнастика и точечный массаж. Легкий массаж точек у крыльев носа и переносицы может помочь снять заложенность.
Так как выбор лекарств крайне ограничен, важно знать все возможные варианты безопасной помощи. Подробный разбор разрешенных методов и средств, а также важные предостережения собраны в материале: Чем лечить насморк при беременности.
Что категорически не рекомендуется?
- Самостоятельно использовать сосудосуживающие капли (деконгестанты). Они могут всасываться в кровоток и влиять на кровоснабжение плода. Применяются только по строгим показаниям и под контролем врача, коротким курсом.
- Принимать любые препараты (даже на травах) без консультации с акушером-гинекологом или терапевтом.
Когда нужно обязательно обратиться к врачу?
Проконсультируйтесь со специалистом, если:
- Заложенность носа сопровождается болью в области лица (лоб, скулы), что может указывать на синусит.
- Появились зеленые или желтые выделения, температура, боль в горле.
- Насморк мешает нормально спать и есть, вызывая сильный дискомфорт.
- Возникают затруднения дыхания, свисты или хрипы.
Помните, что ринит беременных - это временное состояние. Сосредоточьтесь на безопасных методах облегчения симптомов, и после встречи с малышом ваше дыхание обязательно станет свободным и легким.
