Препараты содержащие мелатонин: инструкция по применению таблеток, дозировка, противопоказания и отзывы

Польза и вред мелатонина были выяснены относительно недавно, так называемый гормон сна еще недостаточно изучен. Большинство тестов искусственного препарата проводились на животных, результаты испытаний людьми касались кратковременного действия. О долгосрочном влиянии приема вещества нет точных данных, однако сейчас он признан безвредной биологически активной добавкой.

Что такое мелатонин и для чего он нужен

Мелатонин – гормон, вырабатывающийся шишковидной железой. Его количество влияет на качество, количество сна, связанные процессы. Польза и вред от наличия или отсутствия вещества, связаны со свойством контролировать цикл «активность-покой».

Гормон действует больше всего ночью, при засыпании. Считается, что он укрепляет иммунитет, помогает избежать преждевременного старения. Главное полезное свойство – улучшение качества сна, предохранение от стрессов.

Кроме коррекции циркадианного ритма, мелатонин приносит пользу для мужчин, устраняя проблемы потенции. Вред вещества лицам мужского пола идентичен вреду женщинам.

Когда и как вырабатывается гормон

Организм производит вещество по определенному расписанию. Шишковидная железа вырабатывает мелатонин ночью начиная с сумерек, пик приходится на 24.00, спад происходит около 4.00 утра. Это одна из причин, почему ранний сон полезен.

Чтобы полезные свойства вещества проявились полностью, оно вырабатывалось достаточно, нужно соблюдать следующее правила:

• занавески надо вешать светонепроницаемые, блокирующие свет фонарей, городское освещение;
• ложиться спать полезно с 21.00 до 24.00;
• когда пойти отдыхать до полуночи нельзя, свет желательно приглушить;
• за час до сна рекомендуется избегать воздействия мониторов компьютеров, электронных книг, планшетов;
• перед засыпанием пользу принесет небольшая чашка какао;
• при переутомлении полезно выпить чай из успокаивающих трав: ромашки, пустырника, валерианы и прочих.

Режим выработки рассчитан для абстрактного, идеального организма. У людей могут незначительно отличаться внутренние часы. Нельзя отрицать существование так называемых жаворонков и сов.

Режим деятельности первых полностью соответствует циклу выработки вещества, а вторых – значительно отличается от нормы. Попытки искусственно исправить циркадианные ритмы принесут вред.

Замечено, что люди, вынужденные жить по чуждому циклу, чаще болеют, раздражительны и подвержены депрессии.

Важно! Общепринятый режим работы, отдыха подходит лишь большинству, «совам» помогает адаптироваться к чуждому циклу «активность-покой» травяными настоями, низкими дозами мелатонина.

Польза мелатонина

Польза мелатонина в таблетках превышает потенциальный вред. Мужчинам, женщинам прием препарата показан при одинаковых случаях. Редко прием вещества противопоказан – это не причина отказываться, если прописал врач.

Мелатонин для нормализации сна

Как гормон сна вещество связано с регулированием цикла бодрствования, покоя. Полезные свойства мелатонина, прежде всего, касаются улучшения качества сна. Лекарство помогает:

• излечить бессонницу;
• лучше высыпаться, исключить чувство разбитости утром;
• перестать просыпаться ночью, утром, раньше времени;
• после пробуждения быстро засыпать;
• проще переносить смену часовых поясов.

Мелатонин необязательно принимать как БАД, чтобы получить пользу, допустимо ограничиться естественными способами повышения содержания вещества. Риск нанести вред минимален, получить пользу – наоборот.

Увеличение продолжительности жизни

Эксперименты с мышами показали – он увеличивает время их жизни на 20%. С людьми подобные исследования отсутствуют. Достоверной информации о влиянии на долголетие других млекопитающих нет.

Считается, что для организма человека мелатонин играет ту же роль, польза не ограничивается коррекцией циркадианного ритма. В медицинских кругах принято признавать за веществом свойство продлевать жизнь вопреки недостатку информации об этом. Вреда для продолжительности жизни не отмечено.

Мелатонин для похудения

Для женщин польза мелатонина дополняется воздействием на фигуру. Чтобы сбросить лишний вес, некоторые диетологи прописывают данный препарат. Это связано с неочевидными полезными свойствами вещества:

• мелатонин способен регулировать обмен веществ;
• нормализуя сон, вещество контролирует аппетит, уменьшает желание сладкого;
• гормон способствует поддержанию нужного количества бурого жира.

Данное вещество отвечает за теплообмен – чем его больше, тем больше тратится калорий, если физическая активность отсутствует.

Принимая препарат, нельзя забывать, что, кроме пользы, возможен незначительный вред. Пить содержащие вещество лекарства нельзя утром и днем – они вызывают сонливость.

Симптомы нехватки мелатонина

Таблетки мелатонина принесут пользу, когда его вырабатывается недостаточно, ведь нехватка вещества наносит вред здоровью. Симптомы дефицита бывают очевидными:

• бессонница;
• беспокойный сон;
• трудности с засыпанием
• хроническая усталость.

Дополнительные симптомы, вызванные недостатком мелатонина, скрытые:

• депрессия;
• забывчивость;
• нарушения менструального цикла у женщин;
• повышенное давление.

Важно! Дефицит следует выявлять анализами, так как самодиагностика принесет больше вреда, чем пользы. С выявленными симптомами следует обратиться к специалисту за назначением нужных обследований.

Как нормализовать выработку мелатонина

Недостаток мелатонина наносит вред здоровью, полезные свойства вещества важны организму. Нормализовать уровень вещества доступно естественными методами. Повысить концентрацию помогут такие способы:

• есть продукты, влияющие на увеличение количества вещества;
• можно контролировать режим, ложиться, вставать по расписанию;
• необходима полная темнота во время сна, исключая использование ночника, задернутые плотные шторы.

Перед попытками повысить содержание гормона полезно пройти диагностику у специалиста. Иначе пациенты пропускают более серьезную проблему, нанося организму вред неверным лечением.

Полезные свойства мелатонина независимы от метода получения вещества организмом. Препараты, продукты питания, режим активности – эффект одинаков. Вред возможен от передозировки таблетками.

В каких продуктах содержится мелатонин

Высокая концентрация гормона нанесет вред здоровью. Полезные свойства с повышением дозы останутся такого же уровня, как при низкой дозе. Передозировки мелатонином случится, когда его содержание поднимают продуктами питания. Веществом богаты:

• черешня;
• помидоры;
• отрубной хлеб;
• кедровые орехи;
• бананы;
• кукуруза;
• морковь;
• ячмень;
• рис;
• редька.

Для образования мелатонина необходима аминокислота триптофан, содержащаяся в:

• бобовых;
• орехах;
• зерновых;
• кисломолочных продуктах;
• какао;
• мясе птицы.

Увеличить количество мелатонина рекомендуют повышением количества триптофана, недостаток аминокислоты не наносит вред организму, выработка гормона приостановится. Полезные свойства продуктов помогут, побочные эффекты отсутствуют.

Важно! Кофеин, алкоголь, недостаток углеводов, курение понижают количество гормона. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, пить больше какао, есть шоколад.

Особенности приема мелатонина и дозировка

Полезные свойства препарата, вероятность вреда зависят от способа приема лекарства. Препарат выпускается таблетками, капсулами. Принимают форму, прописанную специалистом.

Как принимать мелатонин в таблетках

Чтобы исключить причинение здоровью вреда, лекарство пьют по схеме, определенной врачом, по инструкции, прилагающейся к упаковке, тогда полезные свойства проявятся полностью, в отличие от вреда.

Рекомендуется препарат употреблять за 1 час перед отдыхом: 1 таблетку, каждая из которых содержит 1,5–3 мг вещества. В зависимости от формы выпуска, лекарство запивают водой, держат под языком, дожидаясь полного рассасывания.

Бессонницу лечат, принимая таблетки за 3 часа до засыпания. При частой смене часовых поясов лекарство пьют 3–4 суток. Остальные случаи требуют лечения до полного устранения симптомов. Дальнейшее употребление нейтрально, не приносит ни пользы, ни вреда.

В какое время принимать мелатонин

Утром, днем приема лекарства рекомендуют избегать, допустимо это в одном случае – сильно нарушенном режиме дня. Остальные случаи предполагают прием вечером, перед сном.

Когда существует проблема – неожиданные пробуждения ночью с невозможностью заснуть после – лекарство полезно принимать за 15 мин до отдыха.

  Клен: полезные свойства и противопоказания

Мелатонин при беременности

Свойства мелатонина для женщин в определенные периоды жизни приносят вред вместо пользы. Беременным, кормящим грудью вещество запрещено принимать и при острой необходимости. Повысить мелатонин полезно, употребляя больше продуктов, повышающих его содержание естественным путем. Для улучшения засыпания беременным используют иные средства, не наносящие вреда будущей матери, плоду.

Можно ли давать мелатонин детям

Детям до 16 лет рекомендуется избегать употребления. Действие вещества на растущий организм изучено мало, препараты принимают под наблюдением врача, после 12 лет.

Некоторые специалисты советуют избегать приема лекарства до 18 лет, объясняя рекомендацию недостатком информации о теоретическом вреде.

Важно! На формирующийся организм лекарство может оказать непредсказуемое действие. Потенциальный вред теоретически выше возможной пользы.

Вред мелатонина и побочные эффекты

Вещество частично безопасно, кроме пользы, возможен вред. Мелатонин имеет незначительные побочные действия. К ним относятся:

• сонливость;
• редко – аллергическая реакция;
• вялость;
• тошнота;
• рассеянность внимания;
• замедленность реакций;
• расстройство желудка.

Соблюдая прописанные дозировки, избегают побочных эффектов, вреда препарат не наносит, проявляются полезные свойства.

Противопоказания к приему мелатонина

Иногда вредно принимать препарат. Есть несколько случаев, когда принимать вещество нельзя, хотя их немного.

1. Мелатонин противопоказан при грудном вскармливании и беременности.
2. Препарат нельзя детям.
3. В редких случаях аллергических реакций.
4. Когда у человека сахарный диабет – из-за несовместимости с принимаемыми лекарствами.
5. При тяжелых депрессиях некоторые виды препаратов плохо совместимы с лекарством.
6. Больным эпилепсией, лейкозом тоже нельзя принимать средство.

Важно! Снотворные препараты химического происхождения не заменят натуральных с мелатонином. Они усыпляют, но не способствуют здоровому отдыху. Полезные свойства искусственных снотворных сомнительны.

Аналоги мелатонина

Полезные свойства гормона допускается получить от других препаратов, аналогов. У них иной состав, полезное действие похоже.

1. Мелаксен.
2. Меновален.
3. На Сон.
4. Реласил.
5. Биосон.
6. Седа-Микс.
7. Донормил.
8. Депривит.
9. Валесан.
10. Вернисон.

Первый пункт содержит мелатонин, остальные, кроме Донормила, растительные средства. Вред возможен при непереносимости некоторых компонентов. При остальных случаях полезные свойства трав заменят гормон.

Заключение

Польза и вред мелатонина частично изучены, применение таблеток в перспективе может оказать отрицательное влияние на пациента. При нарушениях циркадианных ритмов прием вещества положительно отражается на циклах покоя и бодрствования. Полезные свойства БАДа незаменимы.

Отзывы и мнение врачей

Егорова Марина, 30 лет, г. Краснодар
Избегаю прописывать мелатонин детям против бессонницы. Лучше давать натуральные успокаивающие травяные препараты. Организм ребенка еще не сформирован, нельзя предсказать, как малоисследованный препарат повлияет на него.

Антропов Павел, 38 лет, г. Владивосток
Побочные эффекты от приема мелатонина не наблюдал, но назначаю с осторожностью.

Взрослых предварительно отправляю на обследование. Причины бессонницы не только в недостатке этого вещества.

Смирнова Марина, 54 года, г. Оренбург
Прописываю препарат только пожилым людям, против бессонницы. Считаю, что в иных случаях целесообразнее скорректировать пищевые привычки, режим активности. Молодым людям незачем пить лишние таблетки.

Полезные свойства недостаточная причина нагружать организм.

Отзывы пациентов

Милеева Ангелина,30 лет, г. Архангельск
Назначили мелатонин для улучшения сна. Принимала, как прописано. В результате стало действительно лучше. Немного испортил впечатление один из побочных эффектов – периодическое головокружение. Зато прошла бессонница.

Евсеева Татьяна,37 лет, г. Елабуга
Врач прописал гормон сна мелатонин, в таблетках, от бессонницы. Она появилась после работы в ночные смены. Сон после приема нормализовался, дополнительный приятный бонус – немного сбросила вес. Фигура устраивала, но неожиданность оказалась приятной.

Авдеев Олег, 50 лет, г. Анадырь
С возрастом стал хуже спать. Пожаловался на медосмотре врачу, он прописал какой-то мелатонин. Пока не прочитал что это такое, думал – очередная ерунда. Узнав подробнее, пошел в аптеку, пью, как прописано. Теперь сплю идеально.
Была ли Вам данная статья полезной?

Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/dlya-chego-nuzhen-melatonin-pobochnye-effekty-kak-prinimat.html

Мелатонин – инструкция по применению, показания, форма выпуска, побочные эффекты, аналоги и цена

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Решить проблемы с бессонницей способен Мелатонин – синтетический аналог гормона, вырабатываемый эпифизом.

Препарат нормализует биологический ритм, улучшает качество сна, после пробуждения не вызывает разбитости, вялости, усталости.

Средство примечательно тем, что обладает не только снотворным, успокаивающим действием, но и антиоксидантными свойствами. Это позволяет ему замедлить старение организма, остановить развитие атеросклероза, раковой опухоли.

Состав и форма выпуска

Мелатонин выпускают в таблетках разные производители. В США этот препарат считается БАДом – пищевой добавкой, хотя основным действующим веществом является синтетический гормон. Это мелатонин в дозировке 1, 3, 5, 6, 10 мг. Инструкция по применению указывает, что свойства лекарства улучшают следующие вспомогательные вещества:

• микрокристаллическая целлюлоза;
• двузамещенный безводный кальций фосфат;
• стеариновая кислота;
• коллоидный кремний диоксид;
• стеарат магния;
• кроскармеллоза натрия.

Фармакологическое действие

Лекарство Мелатонин оказывает на организм снотворное, успокаивающее, адаптогенное (стимулирующее иммунитет, умственные способности) влияние, действует как антиоксидант.

Активное вещество после всасывания в желудке и прямой кишке попадает в кровоток, в его составе проникает через гематоэнцефалический барьер, защищающий кровь от нервной ткани.

Благодаря этому лекарство оказывает следующее воздействие:

• способствует засыпанию;
• нормализует сон;
• снижает частоту пробуждений;
• стимулирует иммунитет;
• уменьшает головную боль;
• интенсивность реакции на стрессовые ситуации.

Такому влиянию на организм препарат обязан главному действующему веществу – мелатонину. Это синтетический аналог одноименного гормона, который вырабатывает эпифиз (шишковидное тело) – эндокринная железа, расположенная в области среднего мозга. Большая часть гормона производится ночью. Его синтез во многом зависит от уровня освещенности: в темном помещении увеличивается и наоборот.

Мелатонин – это гормон, который регулирует суточный ритм, режим сна и бодрствования. Кроме того, он выполняет следующие функции:

• регулирует артериальное давление;
• снижает умственную, эмоциональную, физическую активность;
• регулирует сезонный ритм, периодичность сна;
• способствует адаптации при смене часовых поясов;
• снижает проникновение кальция в костную ткань;
• способствует синтезу антител;
• уменьшает скорость сворачиваемости крови;
• замедляет процессы старения;
• обладает антиоксидантными свойствами (замедляет окисление);
• снижает синтез соматотропина – гормона, отвечающего за рост детей;
• тормозит выработку кортикотропина, который регулирует работу гормонов надпочечников;
• снижает синтез тиреотропина, который контролирует выработку гормонов щитовидной железы;
• тормозит по ночам выработку лептина, который регулирует энергетический обмен, подавляет аппетит, поэтому снижение синтеза гормона способствует ожирению.

Мелатонин в среднем мозге и гипоталамусе повышает содержание ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), главного тормозного нейромедиатора центральной нервной системы, и серотонина, гормона счастья, который влияет на настроение.

Регулирует гормон и работу эндокринной системы. Прежде всего, подавляет выработку гонадотропинов, которые руководят работой половых желез (обладает слабым контрацептивным действием).

Благодаря такому воздействию он замедляет половое развитие у детей.

Ученые провели на животных эксперименты, направленные узнать реакцию организма на нехватку мелатонина, удалив с этой целью рецепторы, взаимодействующие с гормоном. Результатом было преждевременное старение: наблюдалась ранняя менопауза, ожирение, снижение чувствительности к инсулину, а патологические изменения в клетках из-за действия свободных радикалов нередко были причиной рака.

Показания к применению

Хоть Мелатонин в таблетках оказывает на организм разностороннее влияние, основной его задачей является регуляция сна. Показаниями для приема лекарства являются:

• бессонница и другие проблемы, связанные с нарушением сна;
• нормализация сна у пожилых людей;
• необходимость отрегулировать биологический цикл сна и бодрствования при смене часовых поясов, перевода времени, в других ситуациях;
• защита клеток организма от разрушающего воздействия свободных радикалов;
• стимуляция иммунитета;
• стабилизация артериального давления;
• регуляция уровня холестерола в крови (лекарство снижает его аномальное количество, но не влияет на концентрацию при нормальных показателях);
• профилактика онкологии;
• проблемы с психологической адаптацией;
• стрессы и депрессии.

Как принимать Мелатонин

Надобность в приеме препарата, дозировку, длительность терапии должен определить врач. Самостоятельное лечение может привести к осложнениям. Таблетки глотают, запивая стаканом воды, за полчаса перед сном, желательно, в одно и то же время.

Инструкция по применению объясняет это тем, что через 4–6 часов после приема таблетки притупляют внимание, снижают концентрацию, ухудшают координацию. По этой причине прием лекарства перед работой или выходом из дома нецелесообразен.

Взрослым таблетки назначают пить по следующей схеме:

• 3–6 мг (одна-две таблетки) в день на протяжении месяца;
• сделать перерыв на 30 дней;
• повторить лечение.

Детям после 12 лет может быть назначен препарат в дозировке 3 мг.

Для стабилизации сна в пожилом возрасте, а также при гипертонии или атеросклерозе, врач назначает лекарство в минимальной дозировке – 1,5 мг (1/2 таблетки) в сутки. Если доза неэффективна, ее увеличивают до 3 мг.

Лекарство можно применять от 3 до 6 месяцев, делая перерыв на неделю через каждые 30 дней. Отменяют средство постепенно, снижая дозу на протяжении 1–2 недель.

Особые указания

Учитывая, что лекарства на основе мелатонина вызывают сонливость, инструкция по применению советует во время лечения воздерживаться от управления транспортными средствами, заниматься деятельностью, требующей особого внимания и концентрации. Если этого не избежать, ни в коем случае не принимать препарат перед работой. Только перед сном. Кроме того, следует учитывать следующие моменты:

• во время лечения надо избегать яркого освещения, поскольку свет снижает синтез меланина;
• необходимо отказаться от курения (снижают уровень гормона) и употребления спиртных напитков (уменьшается снотворный эффект) во время приема средства;
• препарат нельзя принимать женщинам, которые планируют забеременеть, поскольку он обладает слабыми контрацептическими свойствами.

Лекарственное взаимодействие

Если во время лечения Меланином человек принимает другие лекарственные препараты, об этом обязательно надо сказать врачу, который скорректирует схему лечения.

• Таблетки Мелатонин влияют на эффективность гормональных средств, в том числе на контрацептивы.
• Вещество усиливает действие бензодиазепинов (психоактивных веществ, обладающих снотворным, успокаивающим, противосудорожным действием), повышая их связывание с предназначенными для них рецепторами.
• Гормон эпифиза усиливает седативные свойства Залеплона, Золпидема, Зопиклона (снотворные средства). Согласно инструкции, одновременное применение увеличивает нарушение координации, внимания, памяти.
• Под влиянием мелатонина усиливается влияние метамфетаминов, которые влияют на рецепторы серотонина и действуют на периферическую нервную систему (допаминергический эффект).
• Препарат усиливает антибактериальные свойства Изониазида (применяют при туберкулезе).
• Флувоксамин, 5- или 8-метоксипорален, Цимитидин повышают уровень гормона эпифиза в крови, ингибируя его метаболизм. Инструкция по применению Мелатонина говорит избегать таких комбинаций.
• Аспирин, бетаблокаторы снижают уровень гормона.
• Одновременный прием средства с седативными антидепрессантами и транквилизаторами уменьшают эффект мелатонина.
• Лекарство усиливает эффект Лизиноприла и Тамоксифена, которые используют при лечении гипертензии у больных с функциональной недостаточностью шишковидного тела. По этой причине инструкция по применению рекомендует сочетание этих препаратов.

Побочные действия

Пользоваться препаратом следует осторожно: он вызывает немало побочных эффектов. Инструкция по применению указывает вероятность следующих осложнений:

• неприятные ощущения в желудке, запор, сухость во рту, рвота;
• мигрени, головокружения;
• ухудшение памяти, внимания;
• депрессия, беспокойство, повышенная возбудимость, агрессивность, частая смена настроения, слезливость, утомляемость;
• тяжесть в голове;
• понижение лейкоцитов и тромбоцитов в крови;
• стенокардия, учащенное сердцебиение, приливы крови;
• слишком раннее пробуждение;
• усиление полового влечения;
• повышенная психомоторная активность;
• снижение остроты зрение, слезотечение;
• потливость по ночам;
• жажда;
• увеличение веса.

Лекарство на основе мелатонина может спровоцировать аллергию, которая проявит себя зудом, сыпью. Среди побочных эффектов со стороны кожи и ее придатков – дерматит, экзема, сухость кожного покрова, псориаз, ломкость ногтей. В инструкции по применению указано, что на препарат негативно способна отреагировать мышечная и соединительная ткани: возможны судороги, боль в конечностях, шее, артрит.

Передозировка Мелатонином

Нельзя превышать указанную врачом дозировку. Несоблюдение инструкций может спровоцировать продолжительный сон, дезориентацию, амнезию. При передозировке надо сделать промывание желудка, клизму, выпить черный уголь или другой энтеросорбент. Кроме того, врачи практикуют симптоматическую терапию, направленную на устранение негативных симптомов.

Противопоказания

Препараты мелатонина надо осторожно принимать людям, чья сфера деятельности связана с концентрацией внимания. Лучше удержаться от приема средства женщинам, планирующим беременность. Лекарство взвешенно назначают аллергикам и людям с эндокринными нарушения во время лечения гормональными препаратами. Согласно инструкции по применению, противопоказаниями к приему Мелатонина являются:

• аллергия на компоненты средства;
• аутоиммунные заболевания;
• сахарный диабет;
• лимфома – разновидность раковой опухоли, когда новообразование развивается в лимфатической системе;
• лимфогранулематоз – рак лимфоидной ткани;
• лейкоз – рак крови;
• миелома – разновидность онкологии, связанная с нарушениями работы костного мозга;
• эпилепсия;
• беременность, период лактации;
• серьезные проблемы с почками или печенью;
• детский возраст.

Условия продажи и хранения

Препараты на основе мелатонина продаются без рецепта. Хранить лекарство в темном месте при комнатной температуре в течение указанного инструкцией по применению срока (3–4 года).

Аналоги Мелатонина

Лекарства на основе мелатонина выпускают под разными торговыми марками, поэтому они имеют одинаковые показания и противопоказания, способ применения. Среди них можно выделить такие препараты, как:

• Вита-Мелатонин (Украина, Киевский витаминный завод);
• Мелатонин (Украина, Здравофарм);
• Менопур (Германия, Ферринг ГмбХ);
• Мелапур (США, Джензайм Фармасьютикалз);
• Мелаксен (США, Юнифарм, Инк);
• Юкалин (США, Ай энд Си Фармасьютикал);
• Мелатонин (США, Now Foods).

Цена Мелатонина

Лекарства на основе мелатонина в Москве и Московской области можно купить в магазинах спортивного питания. Стоимость зависит от производителя, количества таблеток в упаковке. Цены следующие:

Название средства и производитель	Цена за 60 таблеток, 3 мг
Melatonin (Red Star Labs)	390 р.
Melatonin (Natrol)	390 р.
Melatonin (Twinlab)	580 р.
Melatonin (NOW)	310 р.

Отзывы

Аня, 33 года

Мучаюсь бессонницей уже три месяца, без таблетки не заснуть. Затем целый день головная боль, плохое настроение, депрессия. Вдобавок ко всему, набрала вес. Решила попробовать Мелатонин. Помогает. Засыпать стала хорошо, но часто пробуждаюсь ночью от любого звука, просыпаюсь рано. Среди побочных эффектов – в первые дни голова будто вареная, апатия.

Валя, 44 года

Покупаю Мелатонин в интернет-магазине прямо в Америке. Там таблетки стоят три доллара, у нас в семь раз дороже. Сначала снотворного эффекта почти не почувствовала, засыпала через 3–4 часа после того, как ложилась спать. Через две недели стала засыпать через 2 часа. Сон после Меланина стал более качественный, просыпаюсь отдохнувшей.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://vrachmedik.ru/1578-melatonin-instruktsiya-po-primeneniyu.html

Мелатонин: показания, противопоказания, применение

Мелатонин (Melatonin) – гормональное лекарственное средство, активным компонентом которого является синтетический аналог гормона, вырабатываемого эпифизом.

Средство выпускается в форме капсул либо таблеток, покрытых пленочной оболочкой. В каких случаях назначается препарат и кому он противопоказан, узнаем из статьи.

Выясним, как правильно принимать лекарственное средство, и какие побочные реакции могут возникнуть.

Мелатонин – гормон сна

Мелатонин – гормон сна, который в организме человека вырабатывается эпифизом (шишковидная железа, расположенная у основания головного мозга). На интенсивность синтеза гормона влияет уровень освещенности: в темноте его продукция возрастает. Ночью во время сна синтезируется около 70 % от общего содержания мелатонина.

Мелатонин оказывает комплексное действие на организм, поскольку принимает участие во многих процессах жизнедеятельности.

1. Повышает количество серотонина и гамма-аминомасляной кислоты в среднем отделе мозга и гипоталамусе, за счет чего проявляется выраженный снотворный и седативный эффект.
2. По структуре представляет собой твердую субстанцию, способную поглощать либо растворять жиры, тем самым предупреждая ожирение.
3. Является сильным природным антиоксидантом, обеспечивающим защиту клеток от негативного воздействия свободных радикалов, которые ускоряют процессы старения.
4. Проникает в любые ткани организма, способствуя восстановлению поврежденных клеток.
5. Повышает активность клеток иммунной системы, влияет на эндокринную систему (активизирует выработку гормонов щитовидной железы, гормона роста).
6. Подавляет процессы пролиферации (размножение клеток методом деления), тем самым предупреждает развитие онкологических заболеваний.

Природными источниками гормона роста являются продукты животного происхождения. В незначительном количестве это соединение содержится в растительной пище. Однако, как показали исследования, из продуктов питания гормон роста усваивается плохо.

Фармакологическое действие синтетического Мелатонина

Фармацевтические компании производят препарат Мелатонин – синтетический аналог гормона сна.

Фармацевтические компании выпускают синтетический аналог мелатонина в форме таблеток или капсул, оказывающих разностороннее действие на организм. Синтетический мелатонин:

1. регулирует суточные биоритмы, обеспечивает быстрое засыпание и качественный здоровый сон, уменьшает частоту ночных пробуждений;
2. корректирует циклы бодрствования и сна при нарушениях временной адаптации (к примеру, во время путешествий при смене часовых поясов);
3. проявляет антиоксидантные свойства, замедляет процессы старения;
4. оказывает иммуностимулирующее действие (при приеме в высоких дозах);
5. нормализует артериальное давление, разжижает кровь, тем самым уменьшает частоту возникновения головных болей и предупреждает образование тромбов;
6. снижает уровень холестерина в крови;
7. снижает нервозность, интенсивность реакций на стрессы;
8. повышает работоспособность;
9. регулирует функции нейро-эндокринной системы;
10. проявляет противоопухолевое действие.

В ходе исследований, проведенных испанским и канадским институтами, было установлено, что Мелатонин способствует укреплению костной ткани, соответственно, может применяться для профилактики остеопороза.

Состав препарата

В состав препарата входит основной активный компонент мелатонин (Melanoninum) в дозировке 3 мг либо 5 мг, вспомогательные вещества – целлюлоза микрокристаллическая, безводный кальция фосфат, магния стеарат, стеариновая кислота, диоксид кремния коллоидный, кроскармеллоза натрия.

Показания к применению

Мелатонин может применяться:

1. для нормализации сна при бессоннице, продолжительном засыпании, частых пробуждениях по ночам (в том числе при возрастной бессоннице у пожилых людей);
2. при десинхрозе (нарушении биологического ритма, возникающего при смене часовых поясов);
3. с целью активизации иммунной системы;
4. в качестве антиоксидантного средства;
5. для стабилизации артериального давления и регуляции содержания холестерола в крови;
6. в комплексном лечении нарушений психической адаптации, тревожно-депрессивных состояний;
7. для профилактики онкологических заболеваний.

Противопоказания

При некоторых заболеваниях и состояниях Мелатонин принимать нельзя. Абсолютные противопоказания:

1. лимфогранулематоз;
2. лимфома;
3. лейкоз;
4. миелома;
5. эпилепсия;
6. сахарный диабет;
7. хроническая почечная недостаточность;
8. аутоиммунные заболевания;
9. повышенная чувствительность к мелатонину и вспомогательным компонентам препарата;
10. период беременности и грудного вскармливания;
11. возраст до 12 лет.

Относительные противопоказания (препарат применяется с осторожностью, под строгим врачебным контролем):

1. гормональные нарушения;
2. лечение гормональными препаратами;
3. аллергические заболевания;
4. склонность к депрессиям.

Во время терапии не рекомендуется садиться за руль, управлять различными механизмами и осуществлять потенциально опасные виды деятельности, поскольку гормон сна может снижать концентрацию внимания, скорость физических и психических реакций.

Женщинам, планирующим беременность, важно знать, что Мелатонин может незначительно влиять на функцию зачатия, то есть действует как слабый контрацептив.

Во время приема Мелатонина не рекомендуется курить и употреблять спиртные напитки.

Способ применения

Дозировку препарата и продолжительность терапевтического курса должен подбирать врач с учетом вида и степени тяжести нарушения, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Стандартная рекомендуемая доза для взрослых при бессоннице, других расстройствах сна составляет 3–6 мг в сутки, для детей и подростков старше 12 лет – 3 мг. То есть взрослым следует принимать по 1–2 таблетки, детям старше 12 лет и подросткам – по 1 таблетке. Максимально допустимая суточная дозировка – 6 мг.

Таблетки пьют за 30–40 минут до сна, не разжевывая, запивая достаточным количеством воды.

Побочные эффекты

У некоторых пациентов при приеме лекарственного средства могут развиваться нежелательные побочные эффекты:

• ощущение тяжести и дискомфорта в желудке, тошнота, диарея;
• головные боли;
• отеки;
• повышение содержания пролактина;
• утренняя сонливость;
• подавленность, депрессивное состояние.

Если в период лечения возникают эти либо другие побочные реакции, нужно отменить прием средства, обратиться к лечащему врачу.

Если не соблюдать режим приема Мелатонина (самовольно увеличивать дозы и/или кратность применения), побочные реакции усиливаются. При однократном приеме Мелатонина в дозе 24 мг и более возникают симптомы передозировки:

• чрезмерно продолжительный сон;
• нарушение памяти;
• дезориентация.

При передозировке проводится промывание желудка, принимаются сорбенты и другие препараты симптоматической терапии.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении Мелатонина с препаратами других групп компоненты лекарственных средств могут вступать в химическое взаимодействие, что приводит к изменению их эффективности либо усилению побочных эффектов.

При сочетании Мелатонина с:

1. ацетилсалициловой кислотой, β-адреноблокаторами – концентрация Мелатонина в организме снижается;
2. транквилизаторами, седативными антидепрессантами – эффективность Мелатонина уменьшается;
3. гормональными препаратами – изменяется их эффективность;
4. Тамоксифеном – усиливается противоопухолевое действие Тамоксифена;
5. Изониазидом – усиливается его антибактериальный эффект.

Не рекомендуется принимать Мелатонин одновременно с перечисленными средствами.

Стоимость

Цена препарата зависит от дозировки и количества таблеток в упаковке, производителя, расположения аптеки, составляет:

• 860 рублей – Мелатонин Солгар, 100 таблеток по 3 мг
• 1300 рублей – Мелатонин Life Extension, 100 таблеток по 3 мг;
• 620 рублей – Мелатонин Ultimate Nutrition, 60 капсул по 3 мг;
• 560 рублей – Мелатонин Now Melatonin, 60 капсул по 5 мг.

Аналоги

К структурным аналогам Мелатонина, с идентичным составом и терапевтическим действием, относятся препараты:

• Мелаксен;
• Юкалин;
• Мелатон;
• Мелапур.

Мелатонин – эффективный препарат, помогающий улучшить качество сна, нормализовать биологические ритмы, избавиться от бессонницы.

Препарат хорошо переносится организмом, редко вызывает побочные эффекты, что подтверждают отзывы пациентов. Но важно понимать, что бессонница может быть симптомом серьезных нарушений в организме.

И выяснять точную причину расстройства сна, а также подбирать подходящие лекарственные средства, должен только врач.

Источник: https://vyspalsa.ru/melatonin-pokazaniya-protivopokazaniya-primenenie/

Мелатонин

В состав препарата входит действующий ингредиент мелатонин, а также ряд вспомогательных составляющих: микрокристаллическая целлюлоза, двузамещенный кальций фосфат безводный, магний стеарат, коллоидный кремний диоксид, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота.

Форма выпуска

Выпускается Мелатонин в таблетках, которые покрывает пленочная оболочка. В блистер упаковано по 12 таблеток.

Фармакологическое действие

Гормон сна мелатонин продуцируется в организме человека эпифизом, который находится в основании мозга. Это вещество содержит животная пища, в пище растительного происхождения находится меньшее количество этого гормона. Секреция мелатонина зависит также от степени освещенности. При плохом освещении его продукция увеличивается, при хорошем – тормозится.

В организме человека в ночное время продуцируется примерно 70% суточного количества этого гормона. Под воздействием мелатонина увеличивается количество гамма-аминомаслянной кислоты и серотонина в гипоталамусе и среднем мозге.

Мелатонин является твердой субстанцией, он может поглощать или растворять жир. Это очень сильный антиоксидант естественного происхождения.

В процессе синтеза этого гормона организм обеспечивает защиту от влияния свободных радикалов, которые провоцируют ускорение процессов старения и развитие злокачественных болезней.

Это вещество может проникать во се клетки тела и обеспечивать специфическую защиту ядру. Как следствие, происходит восстановление поврежденных клеток.

Гормон мелатонин также существует в синтетической форме, применяемой в виде добавки, которая обеспечивает снотворное влияние, а также действует как антиоксидант. Этот гормон является естественным регулятором суточного ритма, обеспечивая здоровый сон, быстрое засыпание и пробуждение.

Если человек подвергает организм нарушениям временной адаптации, гормон обеспечивает коррекцию суточных ритмов организма, а также регуляцию цикла бодрствования и сна. Таблетки Мелатонин облегчают процесс засыпания в нетипичное для этого время, уменьшают частоту пробуждений ночью и нормализуют сон в целом.

Перед началом приема пациент должен прочитать инструкцию, для чего применяется Мелатонин, что это такое, и как он действует на организм.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Википедия свидетельствует, что препарат начинает действовать спустя 1-2 часа после перорального приема. Попадая внутрь, мелатонин при первичном прохождении сквозь печень преобразуется. Уровень биодоступности равен 30–50%. Вещество способно проникать через гематоэнцефалический барьер. В среднем период полувыведения равен 45 минут. Из организма он выводится через почки.

Показания к применению

Следует понимать, принимая Мелатонин, что это препарат, который способствует наступлению сна.

Следовательно, препараты с мелатонином назначаются при следующих болезнях и состояниях:

• бессонница;
• состояния организма, при которых отмечаются нарушения сна;
• необходимость регулировать биологический цикл пробуждения и сна;
• необходимость воздействия как антиоксиданта с целью защиты от влияния свободных радикалов;
• для стимуляции иммунной системы;
• с целью стабилизации артериального давления и регуляции содержания холестерола в крови;
• с целью профилактики опухолевых болезней;
• нарушения психической адаптации;
• тревожно-депрессивные состояния;
• для нормализации сна у пожилых людей.

Противопоказания

Определяются следующие противопоказания:

Осторожно нужно принимать препарат тем людям, которым по роду деятельности нужно концентрировать внимание. Также с осторожностью назначается при гормональных нарушениях, во время заместительного гормонального лечения, людям, страдающим аллергическими болезнями.

Побочные действия

При приеме следует помнить, что такое лечение может спровоцировать проявление побочных действий. В частности, могут проявляться следующие побочные эффекты: тяжесть и дискомфорт желудке, головные боли, тяжесть в голове, депрессивное состояние. Если в процессе лечения проявляются эти или другие побочные эффекты, об этом необходимо рассказать лечащему врачу.

Инструкция по применению Мелатонина (Способ и дозировка)

Инструкция на Мелатонин предусматривает, что таблетки принимаются перорально, при этом их не нужно раскусывать. Запивать средство следует водой. Взрослые пациенты перед сном должны выпивать 1-2 таблетки.

Подросткам, которым уже исполнилось 12 лет, назначается по 1 таблетке перед сном. Инструкция по применению Мелатонина предусматривает, что прием таблеток проводится за 30-40 минут до сна.

В сутки можно принимать не более 6 мг вещества.

Как принимать таблетки, в каждом конкретном случае объясняет лечащий врач.

Спортивное питание, включающее Мелатонин, должно проводиться строго под контролем специалистов.

Передозировка

Нет достаточных данных о передозировке средства. При приеме более 24 мг средства у пациентов отмечался продолжительный сон, проблемы с памятью, дезориентация. С целью лечения необходимо провести промывание желудка, принять энтеросорбенты. Также практикуется симптоматическая терапия.

Взаимодействие

• При приеме Аспирина, бетаблокаторов в организме может снижаться уровень мелатонина.
• Если одновременно принимать мелатонин и транквилизаторы, седативные антидепрессанты, эффект от воздействия Мелатонина может уменьшаться.
• Возможно влияние на эффективность действия гормональных средств.

Под действием мелатонина увеличивается уровень связывания бензодиазепинов со специфическими рецепторами.

Следовательно, такое сочетание возможно только при тщательном контроле врача.

1. При одновременном применении потенцируется противоопухолевое действие Тамоксифена.
2. При одновременном лечении возможно усиление дофаминергического и серотонинергического воздействия метамфетаминов.
3. При лечении Мелатонином потенцируется антибактериальное влияние Изониазида.

Условия продажи

В аптеках средство реализуется без рецепта.

Условия хранения

Сохранять средство нужно в условиях комнатной температуры, нужно беречь таблетки от доступа детей. После истечения срока годности употреблять лекарство нельзя.

Срок годности

Можно хранить лекарственное средство 3 года.

Особые указания

Следует учитывать, что при приеме таблеток может отмечаться неблагоприятное влияние на концентрацию внимания, на скорость физических и психических реакций. Не рекомендуется в период терапии водить транспортные средства и выполнять потенциально опасные действия, требующие особого внимания.

• При лечении Мелатонином не следует курить и употреблять спиртные напитки.
• Женщинам, которые стремятся забеременеть, следует знать о том, что Мелатонин может действовать как слабый контрацептив.
• В период приема лекарства следует избегать слишком яркого освещения.

Аналоги

Аналоги препарата Мелатонин – лекарства Мелапур, Мелаксен, Юкалин, Мелатон. Несмотря на то, что эти средства оказывают похожее влияние, не следует использовать аналоги без предварительной концентрации с доктором.

Детям

Детям до 12 лет это лекарство не назначается. Для нормализации сна можно употреблять продукты, содержащие это вещество. Это, прежде всего, пища животного происхождения. В каких продуктах содержится мелатонин, подробно может рассказать врач.

С алкоголем

В период лечения Мелатонином спиртное употреблять нежелательно.

При беременности и лактации

Запрещено назначать эти таблетки в период вынашивания плода и кормления грудью.

Отзывы о Мелатонине

Отзывы о Мелатонине свидетельствуют, что гормон сна действительно нормализует биологические ритмы, положительно влияет на качество сна, помогает избавиться от бессонницы. Отзывы врачей и пациентов указывают, что препарат редко вызывает выраженные побочные эффекты и хорошо воспринимается организмом.

Цена Мелатонина, где купить

Таблетки для сна Мелатонин можно купить в аптеке. Купить Мелатонин в Москве можно по цене от 700 рублей за 100 таблеток. Купить Мелатонин в Санкт-Петербурге можно по аналогичной цене. Цена Мелатонина в таблетках в Украине составляет в среднем 80 гривен за 100 таблеток.

Источник: https://medside.ru/melatonin-2

Мелатонин-СЗ

Мелатонин-СЗ – адаптогенный препарат, нормализует физиологический сон и биологические ритмы.

Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой: круглые, двояковыпуклые, на одной из сторон нанесена разделительная риска, оболочка и ядро – почти белого или белого цвета (в контурных ячейковых упаковках по 10 таблеток, в картонной пачке 1, 2 или 3 упаковки; в контурных ячейковых упаковках по 30 таблеток, в картонной пачке 1 или 2 упаковки; в полимерных банках/флаконах по 30 таблеток, в картонной пачке 1 банка/флакон и инструкция по применению Мелатонина-СЗ).

В 1 таблетке содержится:

• действующее вещество: мелатонин – 3 мг;
• вспомогательные компоненты: карбоксиметилкрахмал натрия, МКЦ (целлюлоза микрокристаллическая), кальция гидрофосфата дигидрат, магния стеарат;
• состав пленочной оболочки: полисорбат 80 (твин 80), гипромеллоза, титана диоксид (Е171), тальк.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Мелатонин-СЗ – адаптогенный препарат, его активное вещество – мелатонин, является синтетическим аналогом гормона шишковидного тела (эпифиза) и обладает, наряду с адаптогенным, седативным и снотворным действием.

Терапевтический эффект препарата реализуется путем нормализации циркадных ритмов, увеличения уровня концентрации серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) в среднем мозге и гипоталамусе.

Мелатонин влияет на изменение активности пиридоксаль-киназы, участвующей в синтезе дофамина, серотонина и ГАМК, регулирует цикл сна и бодрствования, изменения локомоторной активности и температуры тела, происходящие в течение суток.

Оказывает положительное воздействие на интеллектуально-мнестические функции мозга и эмоционально-личностную сферу.

Мелатонин участвует в организации биологического ритма и регуляции нейроэндокринных функций. Способствует нормализации ночного сна, ускоряя засыпание и улучшая качество сна. У чувствительных к метеоусловиям людей помогает организму адаптироваться к изменениям погодных условий.

Фармакокинетика

После приема внутрь мелатонин всасывается в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) быстро. При применении в дозе 3 мг его максимальная концентрация (Cmax) в плазме крови достигается через 20 мин, сыворотке крови и слюне – 60 мин.

Cmax в сыворотке крови при приеме мелатонина в диапазоне доз от 3 до 6 мг в 10 раз превышает уровень эндогенного мелатонина в сыворотке крови ночью. При одновременном приеме пищи абсорбция замедляется.

На фоне терапевтических доз (2–8 мг) фармакокинетика мелатонина сохраняет линейный характер. Биодоступность в среднем составляет 15%.

Вещество преодолевает гематоэнцефалический барьер, проникает в плаценту. Концентрация мелатонина в спинномозговой жидкости в 2,5 раза ниже его уровня в плазме.

Метаболизируется мелатонин главным образом в печени при участии изоферментов системы цитохрома Р450 (CYP1A1, CYP1А2 и, предположительно, CYP2C19).

Подвергается существенной (до 85 % принятой дозы) биотрансформации при первичном прохождении через печень, путем гидроксилирования и конъюгации с сульфатом и глюкуронидами, с образованием основного неактивного метаболита – 6-сульфатоксимелатонина.

Средний период полувыведения (T1/2) составляет 45 мин. Выводится из организма через почки – примерно 90% в виде глюкуронового и сульфатного конъюгата 6-гидроксимелатонина, остальная часть – в неизмененном виде.

На фармакокинетику активного вещества оказывают влияние кофеин, курение, оральные контрацептивы, возраст пациента. У пациентов в критическом состоянии ускоряется абсорбция и нарушается элиминация.

У пожилых больных может быть снижена на 50% скорость всасывания и замедлен метаболизм мелатонина.

При нарушении функции печени уровень эндогенного мелатонина повышается. У пациентов с циррозом печени в дневное время суток существенно увеличивается плазменная концентрация препарата.

Показания к применению

Применение Мелатонина-СЗ показано при расстройствах сна, в том числе обусловленных нарушением ритма сна и бодрствования при резкой смене часовых поясов (десинхроз).

Противопоказания

Абсолютные:

• печеночная недостаточность;
• аутоиммунные патологии;
• тяжелая почечная недостаточность;
• период беременности;
• грудное вскармливание;
• возраст до 18 лет;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью рекомендуется принимать Мелатонин-СЗ при почечной недостаточности легкой и умеренной степени тяжести.

Мелатонин-СЗ, инструкция по применению: способ и дозировка

Таблетки Мелатонин-СЗ принимают внутрь.

Рекомендованное дозирование:

• нарушение сна: 3 мг 1 раз в день за 0,5 часа до отхода ко сну;
• десинхроз (при смене часовых поясов в качестве адаптогена): по 3 мг 1 раз в день. Первую дозу следует принять за 1 день до предполагаемого перелета, затем в течение 2–5 дней продолжить прием в новом часовом поясе.

Максимальная суточная доза Мелатонина-СЗ – 6 мг.

Пациентам пожилого возраста принимать таблетки следует за 1–1,5 часа до сна.

Побочные действия

Частота развития побочных эффектов согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) [очень часто (>0,1); часто (от >0,01 до 0,001 до 0,0001 до

Источник: https://www.neboleem.net/melatonin-sz.php