Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Для начала нужно сказать что такое акне. Акне (угревая сыпь) – это воспалительное заболевание кожи, вызываемое изменениями сальных желез и их выводных протоков с вовлечением в процесс волосяных фолликулов.

  • Существует множество самых различных причин появления высыпаний и все они кроются внутри человеческого организма, так как состояние кожи напрямую зависит от здоровья и работоспособности внутренних органов.
  • К причинам развития угревой сыпи относится и гормональный дисбаланс, и нервный стресс, и нарушения иммунной системы, и некоторые гинекологические заболевания, и прием каких либо лекарственных препаратов и БАДов и в том числе неправильное питание и как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта!
  • Поэтому перед лечением акне очень важно провести комплексную диагностику всего организма!

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Болезни ЖКТ – частая причина акне

Очень часто акне провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта. Уже давно установлено, что качество кожи напрямую зависит от качества питания человека. И если пищевой рацион насыщен углеводами, а аминокислот и жиров в нем мало, возникает повышенная секреция сальных желез.

Также при неправильном питании идет большая нагрузка на печень.

Печени становится тяжело выполнять все свои функции по детоксикации организма и часть усилий берет на себя кожа, так как кожа также является органом выведения! Таким образом, заболевания органов пищеварительной системы очень часто проявляются на лице. Достаточно часто у пациентов с угревой сыпью диагностируют гастрит, дисбактериоз кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Диета при акне – неотъемлимая часть лечения

Чтобы избавиться от акне, нужно снизить жирность кожных покровов, и способствовать сужению сальных желез. Для этого потребуется использование косметических и медикаментозных средств и процедур в обязательном сочетании с правильным питанием.

Диета при угревой сыпи во многом направлена на сокращение употребления жиров, сахара, а также на увеличение потребления клетчатки, что приводит к нормализации пищеварения и значительному улучшению состоянии кожи лица и тела.

Кроме того, правильно подобранные продукты и регулярность питания улучшают состояние иммунной системы, что помогает естественной борьбе организма с воспалениями кожи и с другими заболеваниями.

От каких продуктов нужно отказаться при лечении акне?

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Диета при акне подразумевает под собой отказ от всех продуктов, повышающих уровень глюкозы и холестерина в крови, а также от тех блюд, которые могут усиливать работу сальных и потовых желез. Итак, рекомендуется исключить из рациона:

  • сладости;
  • молоко;
  • алкогольные напитки;
  • фастфуд и полуфабрикаты;
  • газированные напитки, крепкий чай, кофе;
  • острые пряности и специи;
  • кетчупы и соусы;
  • жирные сорта мяса и рыбы, копчености из них;
  • жареный картофель;
  • мучные и крахмалосодержащие сладости;
  • хлебобулочные изделия.

При потреблении этих продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм будет стремиться вывести наружу. В том числе и посредством пор на коже лица и тела, что будет способствовать развитию угревой болезни.

Существует ряд исследований, установивших, что в регионах, где в пище преобладают растительные продукты с минимальным содержанием животных жиров, уровень заболевания акне ниже чем в среднем по миру. Эти, а также многие другие показатели позволили сделать вывод об эффективности диеты при угревой сыпи на лице и теле.

Сахар и рафинированные продукты – главные враги вашей кожи

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Поэтому первое, что рекомендуется, это отказаться от чрезмерного употребления сладостей. Доказано, что сахар и рафинированные продукты способствуют накоплению инсулина, а также инсулиноподобного фактора роста. Это приводит к избыточному количеству андрогенов (мужских гормонов), отчего повышается выработка кожного сала, которое закупоривает поры и при присоединении бактерий, появляется угревая сыпь.

Лучшей клинической иллюстрацией гиперинсулинэмии и сопутствующей эндокринологической патологии, приводящих к акне, является синдром поликистозных яичников у взрослых женщин.

Это состояние характеризуется гиперинсулинэмией, инсулинорезистентностью, гиперандрогенией, приводящими гиперандрогенизму, при котором развиваются такие симптомы как гирсутизм и акне. Когда гиперинсулинэмия подвергается лечению.

Симптомы становятся менее выраженными, это говорит о том, что гиперандрогенизм и гиперинсулинэмия связаны между собой. Более того, когда пациенты придерживались диеты с низким гликемическим индексом, уровень андрогенов у них нормализовался.

Таким образом результаты, полученные во всех работах и исследованиях ученых всего мира, подтверждают, что низкая углеводная нагрузка может улучшить состояние кожи при акне.

Молочные продукты усиливают выработку кожного сала

Коровье молоко обладает повышенным содержанием лактозы — молочного сахара, что также приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, что способствует стимуляции продукции кожного сала и гиперкератинизации себорейных зон. А некоторые авторы, исследовавшие связи между употреблением молочной продукции и проявлениями акне сделали вывод, что тяжесть акне зависит не только от употребления молочных продуктов, но и от их видов.

Глютен – помеха в работе кишечника

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Кофе способствует возникновению акне

Отдельно хочется сказать про кофе.

Кофе стимулирует выработку гормона кортизола, являющегося гормоном стресса (еще его называют гормон «разрушитель») и оказывающего пагубное воздействие на работу печени, также кофе резко повышает содержание глюкозы (сахара) в крови. Поэтому неоправданное повышение уровня кортизола в большинстве случаев приводит к появлению акне и при лечении угревой сыпи от кофе лучше отказаться.

Вода – источник здоровья вашей кожи

При любой диете крайне важно соблюдать питьевой режим. Вода является важнейшим источником жизни на земле и здоровья каждого из нас. Вода принимает прямое участие в метаболизме веществ с целью снизить пагубное воздействие токсинов на организм.

Вода ускоряет выведение шлаков из организма. Что, в свою очередь, способствует борьбе с акне. Минеральная вода утилизирует токсины, помогая коже восстановиться на клеточном уровне.

Вода также способствует усвоению питательных веществ, полученных с пищей, и как следствие улучшению качества кожи и ее увлажненности.

Витамины С, А, В и Е – помощники в борьбе с акне

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Для повышения уровня коллагена в крови, который отвечает за упругость кожи и способность ее к регенерации, в питании должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С. Такие как смородина, сладкий перец, брокколи, цветная капуста, квашенная белокочанная капуста. Очень часто у больных акне наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые также в свою очередь отвечают за эластичность и здоровье кожи. Продукты с высоким содержанием данных витаминов такие как орехи, морковь, шпинат, тыква, овощи и фрукты зеленого и оранжевого цвета, также должны присутствовать в рационе питания при акне.

Витамины С, А и Е также являются мощными антиоксидантами. И как показали исследования, у некоторых пациентов с акне установлен низкий уровень антиоксидантов, поэтому у них снижена способность к устранению свободных радикалов, которые способствуют проявлению акне.

Для хорошего состояния кожи очень важен витамин В, который содержится в капусте, гречневой крупе, бобовых, печени.

Антиоксиданты – надежная защита кожи

В научных экспериментах продолжают исследовать роль флавоноидов с антиоксидантными свойствами. Например, ученым удалось установить, что эпигалокатехин-3-галлат – антиоксидант, обнаруженный в зеленом чае, способствует снижению продукции кожного сала.

Цветок Impatiens balsamina (Недотрога бальзаминовая, или Бальзамин садовый), который используют в восточной медицине, содержит флавоноиды камферон и кверцетин, обладающие бактерицидным действием в отношении Propionibacterium acnes.

Такие же свойства проявляет хорошо известный фитоалексин ресвератрол, который содержится в шкурке красного винограда, орехах, шелковице, ели, эвкалипте.

При акне включайте в рацион продукты, богатые селеном и цинком

Большую роль играет соотношение цинка и селена в организме. Эти микроэлементы принимают участие в строение клеточных мембран, обладают заживляющим эффектом.

Цинк является необходимым элементом для правильного развития и функционирования кожи, он обладает бактериостатическим действием в отношении Propionibacterium acnes. У пациентов с акне отмечено снижение содержания цинка. Исследования показали, что употребление цинка пациентами с тяжелыми формами акне улучшило состояние их кожи.

Большое количество цинка сосредоточено в бобовых, морепродуктах, тыквенных семечках, орехах. Максимальное количество селена сосредоточено в бразильском орехе.

Омега-кислоты необходимы для здоровья кожи

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Доказано, что важны и омега-кислоты, которые можно найти в семенах льна. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 могут влиять на воспалительные реакции при формировании акне. Жирная пища в типичных развитых странах состоит преимущественно из омега-6 жирных кислот, а в неразвитых странах она включает большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, дичи, овощах. Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в пище рекомендуемое экспертами 2:1.

Да данный момент существует очень мало исследований, в которых установлена корреляция между потреблением омега-3 и омега-6 жирных кислот и развитием акне.

Читайте также:  Рецепты от псориаза: самые популярные и эффективные

В эпидемиологическом исследовании, проведенном в 1961 году, была установлена связь между употреблением большого количества рыбы (источника омега-3 жирных кислот) и уменьшением проявлений акне.

В более поздней работе (2008 года) было показано, что употребление в пищу добавки омега-3 способствовало снижению тяжести акне и уменьшению случаев проявления воспалительных элеиентов, а также улучшению состояния пациента.

Сырые овощи – лучший источник клетчатки

Важной составляющей в диете при акне является клетчатка. Клетчатка помогает вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Продукты с высоким содержанием клетчатки всем известны – это овощи в сыром виде, фрукты, орехи, семена льна, гречка.

Киноа – «золотое зерно» для лечения акне

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Кроме того, продукт богат фитиновой кислотой, которая способствует снижению уровня холестерина, в связи с чем снижается выработка кожного сала. Много в киноа и различных минералов: магния, калия, железа, кальция, цинка и витаминов группы В и Е, которые насыщают и питают клетки кожи, что способствует улучшению качества кожи и волос.

Употреблять киноа можно как в виде каш, так и в супах и салатах. Благодаря своему составу, киноа, прежде всего, мощное общеукрепляющее средство, которое придает энергии, сил и здоровья в нашей активной жизни. А внутреннее здоровье — это залог внешней красоты!

Правильного питания следует придерживаться, как во время лечения акне, для ускорения получения результата, так и на постоянной основе, для поддержания кожи в здоровом, сияющем, чистом состоянии.

Источник: https://www.medcenterrosh.ru/dermatologiya/akne/pitanie_pri_akne.html

Идеальная кожа: новый способ вылечить акне

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Самая частая причина акне – гормональные нарушения. Генетика, неправильное питание и уход за кожей только усугубляют проблему. Существует косметика, вызывающая акне. Некоторые страны законодательно ввели обязанность производителей писать на косметике «non comedogenic».

Сложнее всего вылечить акне, вызванное проблемами желудочно-кишечного тракта, ведь кишечник отвечает за иммунитет кожи на 70%. Проблема в том, что враг невидим.

Акне может появиться, например, у девушки 30 лет с сухой кожей. Ее уход не изменился, гормоны в идеальном состоянии.

Причиной акне стал хронический тонзиллит, который она самостоятельно лечила антибиотиками, а тем самым подорвала иммунитет и спровоцировала угревую болезнь.

Пациентов с подобной проблемой с каждым годом все больше. Мы назначаем  им пробиотики, пребиотики, улучшаем моторику и микробиологию желудка, рекомендуем соблюдать диету.

Первые действия пациента в борьбе с акне

Пациентам следует понять, что чем раньше они начнут лечиться, тем лучше. Самое важное – правильные процедуры, рекомендуемые квалифицированным врачом, и домашние назначения.

В наших клиниках мы собираем анамнез, который иногда занимает десять страниц. Ведь чтобы выявить причину, надо выяснить все об образе жизни и здоровье пациента. На консультациях мы рекомендуем врачей, к которым следует обратиться, назначаем необходимые анализы.

Нам нередко приходится исправлять ошибки других косметологов.

Распространенные ошибки пациентов

Использование косметики во время занятий спортом. Перед физическими нагрузками и после них надо умываться, а вытирать лицо — только разовыми бумажными полотенцами. Затем мы рекомендуем увлажнять лицо универсальным спреем DMK Acu Mist на растительной антибактериальной основе BotaniChem.

Как лечить акне: диета, лосьоны, удалениеУниверсальный спрей для увлажнения кожи Acu Mist, DMK

Неправильное питание. Сладости и глютен усиливают потоотделение, уменьшают иммунитет кожи и являются главными врагами здоровой кожи. Надо минимизировать в рационе шоколад и глютеновые продукты, а также потреблять как можно больше антиоскидантов.

Скрабирование кожи. Скрабы категорически запрещены в период активных высыпаний.

Неправильное умывание. Все средства для умывания делятся на два типа: те, которые меняют pH кожи, и те, которые не влияют на водно-липидную мантию. Первые важно использовать вместе с тоником, который нормализует рН. Часто тоником пренебрегают, и кожа начинает выделять избыточное кожное сало.

Полностью полагаться можно только на средства, не меняющие pH. Такие препараты есть в ассортименте бренда DMK, назначать которые может только врач. У разработчиков не было цели делать выбор средств для лечения акне удобным для самого пациента, поскольку это профессиональные назначения врачей.

Как лечить акне: диета, лосьоны, удалениеСредство для очищения кожи Deep Pore Cleanser, DMK Есть ли универсальный инструмент лечения акне?

Да. Мы рекомендуем домашний уход и процедуры, не дожидаясь результатов анализов. Схема предполагает использование профессиональных формул. Мы стараемся влиять на каждый этап высыпаний (избыток кожного сала, инфекция, гиперкератоз – утолщение рогового слоя и падение иммунитета кожи).

Мы нормализуем жизнедеятельность сальных желез, убиваем инфекцию, устраняем гиперкератоз и восстанавливаем иммунитет. Нейтрализовать бактерии акне или демодекоз (лицевой клещ) помогает щелочной пилинг Alkaline Wash. Он сразу дает результат.

Также в начале лечения мы назначаем антисептические средства на основе бензоил пероксида (BP-Lotion). Здесь главное не пересушить кожу, так что мы подбираем увлажняющее средство, а также назначаем солнцезащиту.

Через две-три недели, когда наступает заметный прогресс, мы переводим пациента на ACU-систему (препараты Acu-Klenz, Acu-Klear, Acu-Mist, Acu Creme) и назначаем биодобавки DMK efa + (омега-кислоты) и цинк.

Как лечить акне: диета, лосьоны, удалениеБиодобавки для лечения акне изнутри DMK efa+

В лечении средствами DMK мы следуем концепции «Удалить патологию-Восстановить норму-Защитить-Поддержать результат». Я не назначаю пациентам ретиноиды для внутреннего применения – предпочитаю альтернативу, топические ретиноиды DMK. Препарат Revitosin не имеет побочных эффектов и назначается при возрастном уходе, подготовке к шлифовкам и пилингам.

С DMK у нас своя история. Все началось с фильма BBC «Умереть за чистую кожу» о подростке, который покончил жизнь самоубийством на фоне применения ретиноидов. В противоположность этому в фильме рассказывается история рыжего мальчика Уилла, который лечил акне альтернативными косметологическими методами – с помощью косметолога Сьюзан Уильямс и космецевтики DMK.

Мы нашли дистрибьютора бренда в Украине – компанию DMK Ukraine – и поехали в Киев на первичное обучение. Убедившись в эффективности формул, мы скупили все, а на обратном пути уже звонили пациентам с акне и приглашали их на бесплатные процедуры.

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Сейчас у нас три клиники, специализирующихся на лечении акне, – две в Ужгороде и одна в Хусте. В них довольно большой поток пациентов с запущенной формой болезни. Чаще всего к нам приходят пациенты, которые уже лечились в государственных учреждениях, частных косметологических кабинетах и ​​ перепробовали много всего. Обычно это 18-19-летние студенты с третьей-четвертой формой акне.

В Закарпатье у нас репутация магов. Мы принимаем пациентов из Румынии, Венгрии и Словакии; по воскресеньям у нас принимают врачи, говорящие по-венгерски, а по субботам наши косметологи и дерматологи проводят консультации в Будапеште.

Объединенные методики при лечении акне

Очень популярно и дает отличные результаты сочетание космецевтики DMK с лазерными процедурами и инъекциями коллагена Linerase. Коллаген – это выпадающий пазл, из-за дефицита которого образуются атрофические рубцы, а Linerasе – это единственные зарегистрированные в Украине инъекции на основе коллагена.

Некоторые дерматологи и косметологи назначают препарат, когда высыпания уже сошли на нет. Мы практикуем иной подход: применяем инъекции Linerase для профилактики рубцов (которые чаще всего возникают на щеках и по направлению к вискам). Курса от трех до пяти процедур с интервалом в месяц достаточно, чтобы потом не пришлось лечить еще и рубцовую ткань.

Можно ли избавиться от акне навсегда?

В теории – да. На практике акне – болезнь, которая может дать рецидив. Успешно вылеченное акне, вызванное гормональными проблемами, не дает иммунитета от акне с другой первопричиной (неправильный уход или образ жизни).

Пациенты, пережившие акне, постоянно в зоне риска. Они должны поддерживать водно-липидный баланс кожи, использовать правильный домашний уход, солнцезащитные средства, антиоксиданты (витамин С) и иммуномодуляторы (бета-глюканы).

Но не только им важно следить за кожей. У всех «забиваются» поры, у всех стареет кожа. Поэтому мы рекомендуем абсолютно всем раз в полгода приходить к косметологу на процедуры по уходу, чтобы поддерживать красоту и здоровье кожи.

В 13 лет я сама столкнулась с акне и перепробовала все методы лечения. Наверное, в моем городе нет специалиста с опытом работы более 10 лет, у которого я бы не лечилась. В моем случае причинами акне были гормоны и неправильное лечение.

Я допустила все классические ошибки: неправильно использовала средства, которые мне назначали, пользовалась скрабами, дегтярным мылом, часто делала чистки.

Ситуация изменилась, как только мы закупили DMK: я проходила курс лечения параллельно со своими пациентами.

Сейчас я полностью избавилась от угревой болезни, но постоянно поддерживаю хорошее состояние кожи, соблюдая все правила ухода. Раньше я не представляла, как можно выйти куда-то без тонального крема. А сегодня понимаю, что кожа может выглядеть прекрасно и без него.

Стоит помнить, что акне – не смертельно и не стоит того, чтобы разрушать свой организм ретиноидами. Пока проблему можно решить альтернативным путем, не нужно впадать в крайности.

Источник: https://vogue.ua/article/beauty/ukhod/idealnaya-kozha-novyy-sposob-vylechit-akne.html

Как я боролась с акне

От гормонов до гомеопатии: москвичка рассказывает, как за несколько лет потратила на лечение больше полумиллиона рублей

Читайте также:  Перламутровые папулы на половом члене у мужчин: норма или патология?

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Акне — одно из самых противоречивых заболеваний.

В подростковом возрасте им страдает до 85 % жителей Европы, и оно настолько обыденно, что, кажется, проще акне не лечить, а лишь подождать пару лет, пока оно пройдет само.

Впрочем, для каждого десятого акне оказывается спутником и в более взрослом возрасте, и безобидная на первый взгляд болезнь может повлиять на повседневное общение человека и даже довести его до депрессии.

The Village записал историю обычной москвички, которая столкнулась с проблемами кожи после 20 лет и в поисках лечения дошла даже до нетрадиционных методов медицины.

Как все началось

В 20 лет я впервые в жизни пришла на прием к косметологу. Милая девушка в маске и белом халате попросила меня раздеться, накрыла длинным белым полотенцем, нанесла приятный гель на лицо и начала старательно смывать толстый слой тонального крема.

Мы молчали, и чем больше она очищала мое лицо, тем беззащитнее и неувереннее я себя чувствовала: казалось, меня раздевают. Когда косметолог в последний раз протерла кожу теплым влажным полотенцем, она осторожно сказала: «Вы знаете, мы с таким даже не работаем». Мое лицо было красно-синим: лоб, щеки, подбородок — все было усыпано большими болезненными прыщами.

До состояния, с которым некоторые косметологи даже не решаются работать, кожа на лице испортилась всего за год.

Вообще-то проблем с кожей у меня не было даже в подростковом возрасте. До сих пор с грустью разглядываю старые фотографии, на которых я без грамма тонального крема на лице. Прыщи всегда были у кого-то другого.

Помню, как в студенческие времена после очередной вечеринки я оказалась дома у подруги.

Перед сном она смыла тональный крем и с некоторой угрозой в голосе сказала: «Никому не говори, что видела меня в таком состоянии».

Лечение

Все произошло внезапно: вот появляются один за одним закрытые белые комедоны, а вот я уже лежу багряная и беззащитная под яркой лампой растерянного косметолога. Масштаб проблемы я недооценила с самого начала.

Около года единственным средством лечения были чистки в косметических салонах и лечебная косметика из масс-маркета. Лучше не становилось. Примерно через год мучений мама отвела меня к гастроэнтерологу, который обнаружил массу внутренних проблем и выписал горсть препаратов.

Следующим стал визит к эндокринологу. Врач посмотрела на меня и вяло сказала: «У тебя явно гормональное нарушение, попей оральные контрацептивы», — и тут же выписала мне таблетки под названием «Ярина».

Потом, годы спустя, обследуясь у других специалистов, я узнала, что это было довольно безответственно — выписывать гормональные препараты на глаз, без проведения анализов.

Гормональные контрацептивы часто используют для борьбы с акне. Врачи обычно указывают на их антиандрогенные свойства — такие препараты снижают секрецию сальных желез. И несмотря на то, что гормональная причина появления акне у меня не была доказана, таблетки, выписанные вслепую, помогли.

Примерно через год на моем лице остались лишь бледные последствия болезненной красноты — постакне и легкие рубцы. Новых воспалений не было, и со временем я с радостью забыла о своей проблеме. Тут можно было бы закончить мой нехитрый рассказ, но как бы не так.

Волшебной таблетки от акне все-таки не существует.

Неудачный опыт

Я принимала оральные контрацептивы уже четыре года, когда начала задумываться: все-таки есть что-то нездоровое в том, чтобы пить гормональные таблетки так долго. Сомнения только усилились, когда постепенно на моем лице снова начали появляться прыщи. На этот раз я очень испугалась и начала судорожно бегать по врачам.

Надежда на то, что один или два специалиста помогут мне справиться с проблемой, улетучилась довольно быстро. Одна дерматолог — весьма эмоциональная дама с красными ногтями и копной рыжих волос — распечатала для меня стандартный лист с назначениями. В длинном списке значились всевозможные препараты для борьбы с акне: мази, кремы, таблетки.

Всего пунктов десять. При этом от врача не было никаких пояснений, в какой последовательности все это мазать и заглатывать, а у меня — уверенности, стоит ли. Следующий дерматолог развела руками и указала в своей рекомендации лишь нужные для лечения действующие вещества, найти которые в лекарствах мне следовало самой.

Главным же ее заключением были слова «К лету пройдет».

Врачи-гинекологи, обследуя меня, расходились во мнениях: одни говорили, что стоит на время прекратить принимать гормональные таблетки, и не ручались при этом за последствия, другие — что при приеме современных гормонов перерывы не нужны. Однако все они подчеркивали, что прыщи (неважно, какого происхождения) — не их специализация.

Самую незабываемую рекомендацию я получила от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала ее от более важных дел. Итак, в поиске подходящей схемы лечения я столкнулась с важной проблемой: многие врачи вообще не считают акне болезнью, которую нужно лечить.

Пока медики отфутболивали меня и я не решалась отменить гормоны, состояние кожи только ухудшалось. Так я попала в классическую ситуацию отчаявшегося пациента: не найдя помощи в сфере классической медицины, решила попробовать народные средства.

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

К идее обратиться ко всемогущему, судя по отзывам, гомеопату меня подтолкнули друзья. К тому времени они ходили к тучному дядечке с бородой уже лет 12, и в рассказы вроде «Он вылечил мою астму» хотелось верить как никогда. Еще больше надежд внушало то, что по образованию дядечка — акушер-гинеколог.

Записаться на первый прием стоимостью 12 тысяч рублей можно было только за полгода, но друзья посодействовали, и меня как-то впихнули без очереди.

Сеанс (иначе и не назовешь) длился часа два: дядечка расспрашивал обо всем — от моих личных жалоб и списка семейных заболеваний до того, каким животным я себя представляю.

После подробного расспроса гомеопат использовал метод Фолля: я держала в руке один электрод, а другим он нажимал на разные точки моих ладоней, которые, как предполагается, связаны с внутренними органами. Таким образом, верят гомеопаты, можно обнаружить заболевание на ранней стадии.

Метод, как и многое в этой сфере лечения, официально не признан, а в США вообще запрещен. Впрочем, когда официальная медицина не воспринимает твои проблемы всерьез, ты идешь к врачу, который тычет электродами в твои пальцы, и надеешься, что хоть это поможет.

Гомеопат с уверенностью отменил гормоны, которые я принимала, дал мне упаковку каких-то сладких шариков и рекомендовал прийти через полгода. Я была в восторге: до этого дня ни одного врача не волновало столько деталей моего недуга.

Гомеопатия мне не помогла. Я принимала приятные на вкус сладкие шарики, но все без толку. В 25 лет — в возрасте, когда о прыщах, как мне казалось, нормальные люди забывают — кожа на лице снова покрылась болезненными воспалениями, которые оставляли после себя заметные рубцы.

А в моем косметическом арсенале снова появился плотный тональный крем, который мой молодой человек беззлобно прозвал замазкой. Без этой замазки я чувствовала себя голой.

Без нее я не выходила даже из ванной — не дай бог кто-нибудь, даже близкий, увидит мое, так сказать, истинное лицо.

Было понятно, что нужен хороший дерматолог, и мне посоветовали одного специалиста. Забегая вперед, скажу: никогда не следуйте непроверенным советам. Это была женщина-врач, которая работала в частной клинике на другом конце Москвы.

Она внимательно выслушала мои жалобы, с уверенностью отмела гормональные нарушения как причину акне, назначила мне лечебный гель с действующим веществом под названием адапален и несколько косметических средств из масс-маркета, рекомендовала ходить к ней на процедуры, а также, что интересно, отменила чистки.

По версии этого специалиста, они только травмировали кожу и не давали результата.

Читайте также:  Узелки на коже и под кожей - на лице, на теле, на животе, на руках

Всю слякотную осень и половину зимы я ездила к ней на метро с двумя пересадками.

Мне делали легкие пилинги и маски, плазмолифтинг (инъекции плазмы в лицо) и даже кололи препарат, в состав которого входит плацента — он должен был повысить иммунитет кожи и ускорить регенерацию клеток.

Более того, каждый раз врач назначала мне новые и новые кремы и мази. При этом от чисток она решительно отказывалась.

На одном из приемов, за день до моего отъезда на море, врач сказала, что мне нельзя уезжать в жаркую страну с большим воспаленным прыщиком на щеке, после чего «растворила» его при помощи кислоты. На следующий день я в ужасе проснулась с открытой раной на лице и позвонила дерматологу.

Она посоветовала купить очередную мазь (у меня теперь забит ими весь холодильник), которая поможет ране затянуться, и много пластырей. В отпуск я улетела с ужасным настроением и заклеенной щекой. Мы шли по солнечному пляжу, а я только и думала что о пластыре на своем лице и ране под ним.

Помню, я сказала тогда: «Какой ужасный был год!» — все его ужасы отражались на моем лице.

Из-за того, что мне уже несколько месяцев не делали косметических чисток, на коже появлялось все больше белых закрытых комедонов. Бороться с ними врач предложила легким кислотным пилингом, который я сама наносила на лицо.

Когда я сказала, что комедоны не исчезают и со временем сильно воспаляются, дерматолог ответила: «Не выдумывайте». В этот момент стало понятно — что-то пошло не так. Апофеозом нашего общения стала серия уколов гиалуроновой кислоты.

В принципе, не было ничего плохого в том, чтобы провести процедуру человеку с моей проблемой: препарат насыщает кожу влагой (а ее из-за сушащих лечебных мазей, как правило, и не хватает жирной коже), обладает противовоспалительным и восстанавливающим эффектом.

Но несколько уколов по моей грязной из-за нескольких месяцев без чистки коже просто разнесли инфекцию и спровоцировали очередное воспаление — уже по всему лицу. На этом свое общение с доктором я закончила.

Самую незабываемую рекомендацию я получила от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала ее от более важных дел

Как лечить акне: диета, лосьоны, удаление

Как правило, ядерную войну на лице провоцируют проблемы внутренних органов, и обнаружить эти проблемы критически важно для результата. Но большинство дерматологов к этому не стремятся. Мой опыт показал, что многим из них просто не хватает квалификации. Чтобы докопаться наконец до внутренних проблем, которые вызывают акне, я прошла масштабное медицинское обследование.

В первую очередь было важно разобраться, есть ли у меня гормональные нарушения. Повышенный уровень мужских половых гормонов влияет на работу сальных желез: они начинают вырабатывать много кожного сала, которое смешивается с бактериями на лице и образует комедоны.

Почти все показатели по результатам анализов были в норме, за исключением одного — андростендиона, который в процессе биосинтеза преобразуется в тестостерон. Однако при повторном анализе и этот показатель был в норме.

В итоге по результатам обследования гинеколог посчитала, что гормональный сбой может быть лишь косвенной причиной моих проблем, и назначила витамины, которые нормализуют цикл, и оральную контрацепцию — на случай, если витамины не помогут.

Еще одним важным этапом стала проверка у гастроэнтеролога. Она показала, что, помимо стандартного гастрита, у меня дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, которое провоцирует воспалительные процессы. Вкупе с этим иммунолог обнаружил у меня низкий иммунитет. Все вместе я и начала лечить.

Первые результаты появились не сразу. Почти сразу после обследования я нашла действительно хорошего косметолога. Она снова начала делать мне чистки и прописала понятную схему наружного лечения — косметику марки Holy Land. Утром я умываюсь сахарным мылом, протираю лицо лосьоном и наношу увлажняющий крем.

Вечером — то же самое, но вместо крема — аптечный гель c адапаленом в составе. Непосредственно на воспаления наношу аптечный раствор-антибиотик с действующим веществом клиндамицин.

Также мне рекомендовали отказаться от шоколада, молока и кофе, вытирать лицо только одноразовыми бумажными полотенцами и чаще менять наволочку.

Ощутимый результат появился примерно на третий месяц наружного и внутреннего лечения. Сейчас у меня нет активных воспалений, хотя кожа все равно нуждается в чистках, а на лице заметны лишь рубцы и постакне. Это нельзя назвать победой, но это точно большой прогресс.

Совсем недавно, когда проблема акне ушла в ремиссию, мне сделали несколько уколов гиалуроновой кислоты. После этого воспалений стало еще меньше, и в недавнем отпуске я впервые года за два вообще не пользовалась тональным кремом. Я продолжаю регулярно ходить на ультразвуковую чистку и стараюсь делать ее раз в три недели.

А осенью планирую пройти процедуру лазерного пилинга, который должен выровнять довольно заметные рубцы на моем лице. Надеюсь, к декабрю я забуду про тональный крем. А чтобы поддерживать состояние кожи в нормальном состоянии, продолжу пользоваться лечебной косметикой.

Видимо, это мой крест — до тех пор, пока я не рожу по совету одного из врачей.

В общей сложности я борюсь с акне семь лет с учетом двух-трехлетнего периода ремиссии.

Источник: https://www.the-village.ru/village/people/experience/246301-akne

Диета при лечении акне

Если вы столкнулись с проблемой акне, то, скорее всего, уже следите за своим питанием. Мы хотели бы поддержать вас в этом и просто обратить внимание на продукты, которые помогут вам ускорить процесс лечения акне.

Чтобы помочь организму бороться с микровоспалениями кожи, рекомендуется включать в свой рацион следующие категории продуктов:

  • пробиотики;
  • продукты, богатые цинком;
  • рыбу и продукты, богатые омега-3;
  • овощи, зелень и свежевыжатые соки;
  • зелёные чаи и другие антиоксиданты.

Пробиотики. В ряде случаев возникновение акне может быть связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса микрофлоры может способствовать появлению воспалительных процессов во всем организме и, как следствие, прыщам на лице, груди и спине.

Пробиотики снижают интенсивность окислительных процессов и противостоят воспалениям. Для поддержания нормального пищеварительного процесса критически важно, чтобы в рационе были такие продукты, как кефир, йогурты, тёмный шоколад, квашеная капуста и лук-порей.

Если хочется немного экзотики, ешьте мисо-суп.

Продукты, богатые цинком. Цинк снижает проявление акне и способствует скорейшему избавлению от прыщей, поэтому он должен быть в вашем ежедневном рационе.

Чтобы получать достаточно цинка, людям с акне рекомендуется включать в свой рацион куриную и говяжью печень, куриные сердечки, отварной говяжий язык, ростбиф, тыквенные и арбузные семечки, кедровые орехи и пекан.

Чемпион по количеству цинка – устрицы. Главное, помнить, что для некоторых устрицы являются сильным аллергеном.

Рыба и Омега-3. У большинства людей в ежедневном рационе присутствует избыточное количество жирных кислот Омега-6 (они содержатся в подсолнечных и растительных маслах).

При всей пользе этих элементов для здорового человека Омега-6 способствуют воспалительным процессам во внутренних органах и тканях, а это как раз то, чего мы стараемся избежать при акне. Поэтому чтобы избавиться от прыщей, нужно сбалансировать диету жирными кислотами Омега-3, которые оказывают противовоспалительное.

Больше всего Омега-3 содержится в жирной морской рыбе, например, скумбрии, а также в тунце, сардинах, лососе и печени трески. Из растительных продуктов — в семенах льна, брокколи и брюссельской капусте.

Овощи, зелень и свежевыжатые соки. Овощная диета хорошо очищает организм от шлаков и поддерживает кожу в тонусе. Людям, страдающим от акне, рекомендуется включать в свой рацион побольше овощей и зелени, в которых содержится много бета-каротина.

Этот провитамин способствует естественной регуляции жирности кожи, оказывает противовоспалительное действие. Много бета-каротина в моркови, облепихе, петрушке и сельдерее.

При акне также рекомендуется есть побольше ягод тёмного цвета (малина, черника, чёрная смородина) – в них содержатся антиоксиданты, улучшающие состояние кожи.

Зелёный чай. Этот напиток – сильный антиоксидант и хорошо защищает организм от неблагоприятного воздействия внешней среды. Зелёный чай можно пить весь день – как горячим, так и холодным. При этом максимальная польза будет, если заваривать сорта зелёного чая в чайнике. Заранее расфасованный в пакетики чай теряет большую часть своих полезных свойств.

Источник: https://www.laroche-posay.ru/free-from-akne/dieta-pri-lechenii-akne/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector