Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Что могут мужчины все

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Дорогие читатели, в этой статье мне захотелось полностью раскрыть тему: какое имеет влияние тестостерона на общее состояние организма. Мужская сущность формируется именно благодаря этому гормону. Его недостаток или избыток может действовать на психику, половую жизнь и физические возможности тела.

Окунемся в историю

Еще в далеком 1889 г. преподаватель Гарвардского университета по имени Шарль-Эдуард Браун занялся исследованием эффекта тестостерона. Он создал бальзам, в основу которого лег экстракт семенников собаки и морской свинки. Шарль дал интервью газете «Ланцет», в котором описал сильнейший прилив сил после принятия этого эликсира. Коллеги не разделили его мнение и проект закрыли.

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Намного позже (в мае 1935 г.) группе ученых из Нидерландов первыми удалось идентифицировать гормон из бычьих яичек, его назвали «тестостерон». Прошло всего 2 месяца, исследователи заявили о патенте на искусственное изготовление мужского гормона.

Метод синтеза тестостерона из холестерина получил свою награду – в 1939 г. Нобелевскую премию в отрасли химии. Еще позже (1940 г.

) руководитель научной группы Чарльз Кенион показал анаболическое и андрогенное действие пропионата тестостерона у молодых людей, женщин и евнухов.

Промежуток 1930—1950 гг. оказался плодотворным в работе химиков. Их исследования привели к выводу, что мужской гормон способен оказать мощное анаболическое влияние на развитие мышц и физическую силу.

Действие на организм

Анаболическое действие гормона характеризуется следующими показателями:

  •  рост мышечной массы
  •  уплотнение костной ткани
  •  формирование полового члена, мошонки
  •  волосатость на теле

Рассмотрим, какой эффект производит изменение уровня мужского гормона на физическую работоспособность. Если на протяжении нескольких недель показатели тестостерона низкие, не стоит впадать в панику.

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Это может привести лишь к незначительным последствиям. Врачи провели наблюдения и получили такие результаты: у молодых людей, которые не занимались физической нагрузкой, показатели замещения мышечной ткани жирами остановились на цифре 2 кг.

При выполнении силовых нагрузок уровень тестостерона в крови повышается, что влияет на изменения, происходящие в тканевых рецепторах.

Колебания уровня тестостерона в той или иной степени могут быть выигрышными. Например, для спортсменов тяжеловесов лучше, когда гормон роста повышен по показателям, это приводит к гипертрофии мышечной массы при силовой нагрузке. Для бегунов, наоборот, уменьшение веса мышц добавит шансы на победу в соревнованиях.

Как действует тестостерон

Простата – это орган, который наиболее подвержен влиянию мужского гормона.

Действие тестостерона напрямую зависит от скорости выработки белка в клетках, на которые он «нацелился». Через пару минут после выработки он уже попадает внутрь клеток простаты, где трансформируется в дигидротестостерон с помощью фермента под названием редуктаза.

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Цитоплазматический белок-рецептор объединяется с перевоплощенным тестостероном, и вся это смесь проникает в клеточное ядро.

Спустя несколько дней начинает расти количество белка и собственно самих клеток простаты, она начинает увеличиваться.

Тестостерон способен влиять практически на все клетки организма, но в основном это происходит в тканях, отвечающих за развитие половых признаков (первичных и вторичных).

Несколько фактов

Красные клетки крови тоже подвержены влиянию. Если ввести кастрированному взрослому норму тестостерона, то количество красных клеток увеличится на 15-20% (в 1мл). Замечено, что после полового созревания (когда происходит всплеск гормона) показатели объема внеклеточной жидкости и крови повышаются на 5-10%.

Влияние на характер и половую жизнь

Гормональная достаточность очень важна для мужчины, благодаря тестостерону формируется характер, моральная устойчивость.

Но когда его немножко больше, чем того требуется, у человека возникает так называемая тестостероновая ярость – ничем не обоснованная агрессия.

Она может привести к разрыву отношений с любимым человеком или к неприятностям на работе. Избыточная секреция тестостерона оказывает влияние:

  •  тембр голоса
  •  половую активность
  •  количество волос на теле
  •  мышечную массу
  •  способность ориентироваться в пространстве
  •  восприимчивость к боли

Еще признаком высокого показателя тестостерона является выпадение волос в области макушки. Прошли те времена, когда мужчина завоевывал территории, охотился и убивал. В наше время уже не бегают по лесу с топором. Поэтому большинство пытается снизить отклонившиеся от нормы показатели мужского гормона.

Люди, которые следят за своим здоровьем, при малейших признаках увеличения выработки тестостерона обращаются к врачу. Специалист подбирает самый эффективный метод лечения, назначает гормоностабилизирующие препараты. Это могут быть таблетки, гели, капсулы, пластыри, инъекции.

Чаще всего лекарства прописывают в виде таблеток, они удобны в применении, и побочные эффекты после употребления незначительные. Сниженный уровень мужского полового гормона – это тоже плохо.

Наличие вредных привычек (курение, алкоголь) приводит к гормональной недостаточности.

Из-за этого возникают проблемы в сексуальном плане, снижается потенция, диагностируются необратимые процессы и бесплодие.

У мужчин с низким уровнем тестостерона бывают истерические припадки, накапливается жир, формируется более женственный силуэт и характер. Такие признаки просто обязывают обратиться к специалисту.

Итоги

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Нет Y-хромосомы нет и мужского гормона, соответственно девочка. Заметный всплеск гормона происходит в пубертатном периоде (половое созревание), который колеблется от 10 до 16 лет. В этом возрасте у подростков выскакивают прыщи, растет борода,

наблюдается обильное выделение пота. Если на организм не влияют негативные факторы, человек не употребляет биодобавки, содержащие андроген, правильно питается, то гормон продержится на одном уровне до 40-50 лет. Далее, для поддержания нормы гормона потребуются постоянные занятия физкультурой, здоровый сон, постоянная сексуальная и умственная активность.

Эта статья раскрывает все аспекты влияния мужского гормона на психическое и физическое здоровье человека. Теперь вы владеете знаниями, которые помогут ответить на возникшие вопросы о мужском здоровье.

Еще много исследований предстоит провести ученым, чтобы распределить действие гормона на «хорошо» и «плохо». Но как бы там ни было, пользуйтесь уже существующими научно-подтвержденными фактами.

Соблюдайте правильный режим питания, чаще отдыхайте и занимайтесь спортом, чтобы потом не приходилось обращаться к врачу.

Информация пригодится не только вам, но и вашим коллегам, друзьям и родственникам.

Подпишитесь на обновления, ведь знание – это сила.

Этот блог читают настоящие мужики Читай и ты!

Источник: https://male-site.ru/muzhskoe-zdorove/vliyanie-testosterona-na-organizm.html

На что влияет тестостерон у мужчин: действие на организм и характер

Гормон тестостерона производится процессами биосинтеза, где участвуют тестикулы, надпочечники, гипоталамо-гипофизарная система. Насколько важен и на что влияет тестостерон у мужчин? Почему нужно определять концентрацию андрогена в крови и зависит ли мужественность от выработки гормона? Вопросы, которые следует разобрать подробно.

Влияние тестостерона на физическое состояние организма мужчины

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Основная работа мужского гормона – формирование вторичных половых признаков и сперматогенез. Однако влияние тестостерона на организм мужчины не ограничивается парой факторов, андроген определяет:

  1. Либидо мужчины;
  2. Обеспечивает формирование естественных инстинктов, связанных с продолжением рода;
  3. Поддерживает нормальную функциональность половой сферы;
  4. Продлевает молодость систем и организма в целом;
  5. Повышает выносливость, устойчивость к воздействию различных факторов.

Переоценить влияние тестостерона на организм в плане физической составляющей сложно. Нормальный уровень андрогенов минимизирует риск сердечнососудистых патологий, предупреждает развитие бесплодия, а также:

  1. стабилизирует и/или повышает иммунный ответ организма на заболевания;
  2. обеспечивает бесперебойность работы системы мочевыведения;
  3. снижает вероятность возникновения атеросклероза;
  4. нормализует работу предстательной железы.

Кроме прочего нормальная выработка тестостерона – это рельефная мускулатура и полностью развитые вторичные половые признаки.

При малейшем сбое в концентрации мужского гормона в крови, происходит его замещение женским гормоном – эстрогеном.

Отклонение чревато атипичными признаками в формировании фигуры – наблюдается отложение жировых складок в области живота, набухание грудных желез и прочее.

Репродуктивная функция

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Определяя, на что влияет тестостерон, нельзя обойти вниманием репродуктивную функцию. По-сути от уровня гормона зависит, будут ли у мужчины дети или нет. Проявления андрогена в первичных половых признаках:

  • развитие и созревание органов репродуктивной системы;
  • активизация производства спермы;
  • определение качественных и количественных показателей эякулята;
  • регулировка полового влечения;
  • зачатие потомства.

На что влияет уровень тестостерона во вторичных половых признаках:

  1. Свойство влияния на белок обуславливает мощность строения тела, рост и развитие мышечной массы;
  2. Правильное распределение жировых отложений в организме мужчины – также заслуга андрогена;
  3. Уровень концентрации гормона определяет наличие волос на лице, теле;
  4. Гормон «создает» особый мужской низкий тембр голоса.

В процессе выработки андрогена мужчина формирует собственную фигуру, характер, стойкость к патологиям, внешний облик.

Разбирая, как влияет тестостерон на мужской организм, следует знать – недостаток андрогенов приводит к патологиям костной системы, вызывает непропорциональность развития всех органов.

Определяя действие тестостерона на организм мужчины, можно сказать, что без гормона мужчины как такового не будет.

Психоэмоциональное состояние мужчины

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Гормональная достаточность  — важнейший фактор, ведь благодаря андрогену формируется характер, моральная стойкость. Однако избыток андрогенов вызывает «тестостероновую ярость» — это злость и ничем не обоснованная агрессия, приводящая к различным негативным проявлениям. Понятия тестостерон и характер мужчины сродственны, нормальный фон поддерживает:

  • стрессоустойчивость, не позволяет развиваться депрессиям;
  • способность к концентрации внимания, аналитическое мышление, цепкость памяти;
  • повышенный жизненный тонус, обеспечивает работоспособность;
  • ориентацию в пространстве.

Андроген определяет характер мужчины, формирует стереотип полового поведения и оказывает сильное воздействие на психику человека. Определяя не только настроение, гормон сглаживает или обостряет изменения в сторону агрессии.

В зависимости от уровня андрогена мужчина импульсивен, склонен к лидерству, способен защитить слабого, свою семью и стать хорошим организатором.

Низкий уровень гормона начисто лишает представителей сильной половины большинства этих качеств.

Но если секреция избыточна, энергичность и активность перерастает в вызов, провоцирует состояние депрессии, снижает ощущение боли и провоцирует разрастание мышечной ткани.

Кроме прочего, организм, где андрогена в избытке, получает массу негативных эффектов: снижается потенция, но повышается масса тела, ухудшается память, пациенту сложнее сконцентрироваться на мелочах.

Читайте также:  Холецисто-панкреатит: симптомы и лечение

Поэтому для мужчины лучше поддерживать нормальный уровень секреции без явных перегибов в ту или иную сторону.

Как меняется концентрация тестостерона на протяжении жизни мужчины?

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Рассматривая, что влияет на уровень тестостерона у мужчин, следует заметить: интенсивность выработки гормона зависит от возраста мужчины. Самая большая концентрация – в период полового созревания, а затем уровень андрогенов падает. После 30-ти летнего возраста мужчины теряют примерно 1,5% андгрогена в год.

Если пациент ведет правильный образ жизни, снижение гормона стабильное, без резких спадов и длится до 40-45 лет. Затем происходит уменьшение выработки, а после 50 лет синтез секреции прекращается.

Происходит это потому, что половая функция, ритм жизни снижаются и мозг отдает сигнал о ненужности секрета, вследствие чего происходят следующие изменения в организме мужчины:

  • угасание потенции, эрекции и проявление бесплодия;
  • снижение мышечного тонуса;
  • ухудшение состояния костной ткани;
  • нарушение метаболизма, замедление обменных процессов;
  • отложение жировой ткани на животе, в области грудных желез;
  • увеличивается риск патологий сердечнососудистой системы;
  • слабеют физические показатели силы, выносливости;
  • ослабевает острота ума, памяти, логики;
  • наблюдается склонность к депрессии, рассеянность.

Действие всех жизненных процессов ухудшается, и мужчина теряет уверенность в себе, может появиться акне, начинает тревожить бессонница. Частый признак уменьшения концентрации гормона – облысение. Иногда резкое падение фона провоцирует ранний мужской климакс, но тут следует разобраться, что влияет на тестостерон у мужчин:

  1. приверженность вредным привычкам;
  2. недостаточность физической активности, умственной нагрузки;
  3. переедание;
  4. стрессы, нервные потрясения;
  5. избыток половых актов или длительное воздержание;
  6. режим питания – у вегетарианцев и веганов раннее снижение концентрации гормона наблюдается в 79%.

Важно! Определить достаточность секреции в организме можно самостоятельно: измерить талию, если объем более 102 см, то уровень гормона явно невысок.

Насколько опасен сниженный показатель андрогена, настолько же неприятен завышенный:

  1. развивается избыточная мышечная масса, что плохо сказывается на общем состоянии мускулатуры;
  2. пациента мучают проблемы сердечно-сосудистой системы;
  3. повышается АД, уровень холестерина;
  4. велик риск образования опухолей, кистозов;
  5. нарушается работа ЖКТ;
  6. увеличивается вероятность рака яичка.

Кроме того, «тестостероновый» мужчина часто впадает в ярость, постоянно испытывает психоэмоциональные перегрузки и не всегда может контролировать собственное поведение.

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/muzhskie-garmony/na-chto-vliyaet-testosteron-u-muzhchin.html

На что влияет тестостерон у мужчин и женщин?

Тестостерон является андрогеном, стероидным гормоном. Он вырабатывается организмом мужчин и женщин. У мужчин этого стероида в 40-60 раз больше. Гормоны представляют собой биологически активные вещества в организме, посылающие информацию в мозг через кровоток.

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

На что влияет тестостерон у мужчин и женщин? Он закладывает основу мужской физиологии и играет роль ключевого регулятора физических, эмоциональных, сексуальных функций мужчины. Велико его влияние и на организм женщины.

Как производится этот андроген у мужчин?

Он создается организмом из холестерина в результате серии процессов, называемых биосинтезом.

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Но прежде чем подаются эти команды, эмоциональное и физическое состояние мужчины постоянно подвергается анализу со стороны головного мозга. Если мужчина устал, неважно себя чувствует, расстроен или болеет, процесс выработки тестостерона снижается или приостанавливается.

Производство тестостерона достаточного уровня обычно характерно для здоровых мужчин в возрасте половой зрелости.

Как влияет тестостерон на жизнь мужчины?

Он помогает поддерживать у мужчин:

  1. Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщинПлотность костной ткани.
  2. Распределение жира.
  3. Мышечную силу и массу тела.
  4. Производство красных кровяных клеток.
  5. Сексуальную потенцию.
  6. Производство спермы и способность к оплодотворению.
  7. Психоэмоциональную сферу.
  8. Характеристики памяти.
  9. Особенности полового развития.

Рассмотрим подробнее эти процессы.

Как влияет мужской гормон на первичные половые признаки?

  1. Тестостерон регулирует процесс развития половых органов и созревания организма на протяжении его роста.
  2. Этот гормон стимулирует выработку спермы.
  3. Он регулирует мужское сексуальное желание.

Без этого гормона невозможно нормальное развитие и функционирование мужских половых органов.

Влияние этого гормона на вторичные половые признаки

В полной зависимости от самого важного мужского гормона находятся особенности строения тела.

Под воздействием андрогена лица мужского пола имеют:

  1. Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщинМощную мускулатуру. Тестостероном стимулируется выработка белка в мышцах и обеспечивается их рост. К примеру, некоторые спортсмены и культуристы добиваются увеличения мышц с помощью применения «анаболиков», содержащих этот гормон. Когда мужскому организму не хватает тестостерона, если у мужчины недостаточный вес, то такие действия могут быть уместны. Но если у мужчины достаточно тестостерона, увеличение веса и подобные изменения в мышцах приносят вред. Увеличение мышечной массы влияет на все мышцы тела, в том числе и на сердце. Сердце может увеличиваться, что является патологией. Эта проблема усугубляется тем, что тестостерон может поднять артериальное давление и уровень холестерина.
  2. Х-образную фигуру с широкими плечами и плотными костями. Под воздействием этого андрогена происходит правильное развитие крепкой костной системы, предотвращается недостаток кальция.
  3. С участием этого стероида происходит рациональное распределение жиров. Благодаря этому гормону мужчины имеют фигуру, свойственную сильному полу, у них нет ожирения.
  4. Волосяной покров на лице и теле. Тестостерон участвует в процессе роста волос. Поэтому мужчины имеют бороду, усы. Если этого гормона не хватает, происходит процесс мужского облысения. Это явление известно как андрогенное облысение. При наличии определенного фермента тестостерон превращается в дигидротестостерон (ДГТ). В этой форме тестостерон мешает волосяным фолликулам и ингибирует рост волос. Ранее считалось, что в мужском облысении виноваты генетические факторы. Но медицинские исследования показали, что препараты, которые блокируют превращение мужского гормона в DHT, были эффективны в прерывании процесса выпадения волос.

Источник: https://kakbik.info/andrologiya/gormony/na-chto-vliyaet-testosteron.html

Тестостерон I Влияние на организм мужчины

За формирование мужских пропорций тела, мышц, а также таких черт характера как воля, решительность, желание бороться, отвечает специальный гормон, а именно тестостерон. Без него невозможно  обычное функционирование мужского организма.

Тестостерон – это основной гормон, он является фундаментом здоровья мужчины. По аналогии, если в автомобиле нет топлива, он никуда не поедет, и для мужского здоровья тестостерон является своего рода топливом. Именно тестостерон делает из мужчины мужчину.

Ему приписывают более трехсот биологических функций. К основным из них относят появление половых признаков, становление мужской фигуры.

Однако у тестостерона спорный имидж: так сложилось, что он также ассоциируется с агрессивностью, соперничеством и качеством интимной жизни. Но что из этого правда?

Тестостерон – «король гормонов»?

Давайте обратимся к самому началу нашей жизни. Выделение гормона начинается после шестой недели беременности, в этот период определяется пол у эмбриона. Ведь изначально зародыш растет «без пола», и только на седьмой неделе, в зависимости от того, присутствует ли в генах эмбриона мужская Y хромосома, формируется гонадный пол.

Именно секреция тестостерона обуславливает развитие эмбриона мужского пола. К началу третьего месяца беременности начинается вырабатываться гормон гонадотропин, который запускает деятельность половых желез эмбриона. Образование тестостерона начинается в яичках и надпочечниках: там начинается сложное индивидуальное развитие эмбриона.

 В течение четвертого месяца жизни концентрация гормона в крови зародыша доходит до значений, характерных для зрелого мужчины.

В возрасте трех месяцев уровень тестостерона у эмбриона снижается и остается неизменным в течение продолжительного срока: этот «гормональный штиль» необходим для сбережения потенциала перед «воспламенением» – периодом переходного возраста.

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Из мальчика в мужчину

Если не вдаваться в биохимические подробности, то можно утверждать, что мальчик превращается в мужчину благодаря действию тестостерона.

В определенный момент начинается энергичное образование полового гормона.

Он пробирается во все клетки организма и начинается процесс возмужания: мускулы укрепляются, выделяются на теле и значительно вырастают, лицо видоизменяется, растут кости лица, формируется мужской низкий голос.

Тестостерон и отношения с противоположным полом

В мире животных значительная концентрация тестостерона – это особый признак, который показывает самого влиятельного и сильного самца. По запаху самки видят отца для своего будущего приплода. Половой гормон участвует в образовании феромонов. Насколько сильны эти инстинкты у человека? Исследователи предложили девушкам выбрать мужчину вслепую.

Участницы с завязанными глазами пытались определить, полагаясь лишь на органы обоняния, нравятся ли им молодые люди. Основная задача – почувствовать естественный запах, при этом мужчины не пользовались парфюмом. По мнению девушек, разницу они практически не ощущали.

И неудивительно, ведь тестостерон и феромоны не обладают характерным запахом, эти вещества понимаются на неосознанном уровне с помощью особого органа, располагающегося в носовой полости, из которого сигнал о симпатии к партнеру затем отправляется в мозг.

Тем не менее, результаты впечатлили исследователей: 80% девушек выбрали мужчину с самым высоким уровнем тестостерона среди всех участников. Возможно, то, что мы называем бессознательным, является сознательным выбором природы.

Что влияет на выброс тестостерона?

К 20-ти годам у мужчин уровень тестостерона становится устойчивым, приобретает персональное значение, во многом зависящееся от генетики и здоровья предков. Выработка тестостерона зависит от различных факторов. К примеру, любые соревнования способствуют значительному выбросу тестостерона.

Это и понятно, ведь он приводит в действие дополнительный потенциал для продолжения борьбы.

Мы, люди, являемся наиболее социальными из биологических видов, однако на спортивных площадках во время состязаний реакции нашего организма такие же, как у самца гориллы, который соперничает за симпатию самки, свою местность и т.д.

Выброс гормона – это реакция организма на обстоятельства, из которых необходимо выйти победителем. Тестостерон служит катализатором для этого соперничества.

Тестостерон и здоровье

Действие тестостерона на здоровье однозначно: для естественного функционирования мужского организма необходимо поддерживать персональную концентрацию гормонов. Это тот уровень, который устоялся в организме после переходного возраста, так называемый естественный предел.

Читайте также:  Можно ли греть простату при простатите у мужчин?

В физиологии допустимым принято считать значение тестостерона от 13 до 35 нмоль на литр крови.

Существует несколько основных причин, из-за которых у мужчины уменьшается концентрация тестостерона, либо он не синтезируется  в его персональных количествах: это стрессы, нарушение режима сна, недостаточное количество питательных веществ, особенно витамина D3  и омега-3 жирных кислот.

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Причины снижения уровня тестостерона

Концентрация тестостерона понижается под влиянием вредных привычек. К примеру, пиво в составе имеет фитоэстрагены. По составу они подобны женским гормонам и способны подавлять образование тестостерона, в результате чего фигура мужчины становится  похожей на женскую: при частом потреблении пива образуются жировые отложения на животе и бедрах.

Доказано, что жировая ткань может стимулировать образование многих гормонов, в том числе лептина, который ведет к подавлению синтеза тестостерона. Она является активным органом эндокринной системы. У здоровых людей во время физических упражнений тестостерон расходуется, а затем происходит его всплеск.

Однако у людей с лишним весом наблюдается пониженный уровень тестостерона, занятия спортом могут истощать силы организма, а ожирение может перейти в стадию эндокринного, когда уже собственными силами лишний вес не победить и необходимо лечение гормональными препаратами. Другой существенной причиной снижения образования полового гормона является возрастной фактор.

После 35-ти лет концентрация тестостерона уменьшается в среднем на один процент ежегодно, однако этот процесс можно приостановить, занимаясь спортом.

Спорт и тестостерон взаимозависимы. Гормон способствует увеличению мускулатуры, а тренировки приподнимают его концентрацию. Постоянные занятия содействуют сохранению концентрации тестостерона на предельно доступном для организма уровне. Избыточные нагрузки, наоборот, стимулируют выработку гормона стресса – кортизола, который начинает  борьбу с тестостероном и поражает мышечные волокна.

Заключение

Тестостерон начинает воздействовать на нас еще с утробы матери, он необходим для роста и развития, формирует мужскую натуру и тело. Недостаточное содержание этого гормона в организме выводит из строя весь организм. Этот гормон немаловажен и для общения с  противоположным полом, жажды побед, лидерства и покорения слабого пола.

Природа наделила мужчин уникальными способностями для реализации всех своих потребностей, и это возможно благодаря тестостерону.

Сбалансированное питание, достаточное количество витаминов, особенно витамина D3 и омега-3 жирных кислот, соблюдение режима сна и отдыха – все это будет способствовать поддержанию тестостерона на требуемом уровне, что является надежным фундаментом для здоровья мужчины.

Источник: https://www.myprotein.ru/blog/zdorovoe-pitanie/testosteron-vliyanie-organizm-muzhchiny/

Влияние тестостерона на женский организм

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Какой будет у женщины мышечная масса – вялой и дряблой или упругой и сильной – зависит от работы тестостерона. Если тестостерона в организме женщины недостаток, то ее мышечная масса будет уменьшаться. Обмен веществ будет замедляться, а женщина станет полнеть.

И наоборот – нормальный уровень тестостерона гарантирует, что ваши занятия спортом и здоровое питание окупятся сторицей: у вас будут упругие, красивые мышцы.

Когда во время климакса тестостерона в организме женщины становится все меньше, образуются жировые отложения, прежде всего, в области грудных желез и живота. Тестостерон имеет свойство влиять на образование новых мышц. Он же помогает поддерживать их в тонусе.

Чем больше вам лет, тем более значительные потери тестостерона вас ожидают. Чтобы поддерживать обмен веществ и мышцы в норме, нужен разумный баланс тестостерона и эстрадиола.

Тестостерон важен для построения костей

Костная ткань – ее состояние – тоже зависит от уровня тестостерона в организме. Если тестостерона достаточно, это отличная профилактика остеопороза.

  • Влияние тестостерона на состояние костей даже мощнее, чем у женского гормона эстрогена – признанного «позитивного» гормона, который имеет свойство защищать ткани и кости от повреждений.
  • Когда у женщины начинается период климакса, она начинает стремительно терять гормоны эстрадиол и тестостерон, которые крайне важны для крепости костей и мышц.
  • Этот процесс проходит намного быстрее, чем у мужчин – у них период ослабления тканей тела длится годами, поскольку тестостерон они теряют намного медленнее и в незначительных количествах.
  • Это нужно учитывать и обязательно вовремя проверять свой гормональный фон.

Тестостерон против синдрома хронической усталости

Этот гормон, как никакой другой, помогает женщине чувствовать себя более бодрой и в тонусе. Исследования доказывают, что достаточный уровень тестостерона помогает бороться с хроническим переутомлением, усталостью.

Бывают ситуации, когда женщина, принимающая витамины и у которой здоровый сон, а также меню, все равно чувствует быструю утомляемость, слабость, разбитость.

Таким женщинам обязательно нужно пройти тес на уровень тестостерона в крови. Иначе она может так и не выявить причин своего негативного состояния.

Как тестостерон влияет на мозг женщины?

Тестостерон обладает свойством активизировать работу половых рецепторов посредством команд мозга. То есть, имея в организме достаточный уровень тестостерона, у человека (мужчины и женщины) все в порядке с половым влечением.

Но это еще не все. Тестостерон воздействует на участки мозга таким образом, чтобы повышать настроение женщины, снижать уровень депрессии и вызывать чувство удовлетворения.

Благодаря тестостерону человек может лучше запоминать, концентрировать внимание, воспринимать новые знания.

Поэтому, если у вас скачки настроения, рассеянность и даже депрессия, следует просто проверить уровень тестостерона. Если у вас нехватка этого гормона, следует пополнить его запасы, и проблема с депрессивным состоянием может быть легко снята.

Чем грозит повышенный уровень тестостерона?

Причиной повышенного уровня тестостерона может быть излишнее его производство половыми органами или прием в виде химпрепаратов.

Результат повышения уровня этого гормона – бессонница, кошмары во время сна, сексуальная агрессия.

На уровне поведения человек может наломать дров. Он может кричать без причины на окружающих, реагировать злобно на каждую мелочь, раздражаться без видимого повода.

Если избыток тестостерона наблюдается у женщин, которые занимаются спортом, у них еще и наблюдается повышенный аппетит. А кроме того, у таких спортсменок начинают интенсивно наращиваться мышцы и жиры.

При избытке тестостерона у женщин меняется фигура. В области талии и живота появляются жировые отложения, напоминающие волны. В любимую юбку или джинсы уже не влезть.

Тот же эффект наблюдается и при высоком уровне не только тестостерона, но и других андрогенов, в частности, андростендиона и еше ДГЭА.

Что же делать с весом?

Вы изо всех сил стремитесь сбросить лишние килограммы, а они все накапливаются? Аппетит все возрастает? Это все виноват тестостерон, который увеличивает производство в мозге уровень гормона норэпинефрина.

Поэтому, если вы хотите принимать антидепрессанты, прежде всего обратитесь к эндокринологу для проверки уровня тестостерона. Потому что в содружестве с антидепрессантами повышенные дозы тестостерона и эстрадиола способствуют быстрому набору веса.

Научные исследования показывают, что тестостерон действует лучше, когда у него оптимальное соотношение с эстрадиолом.

Эстрадиол спсобствует тому, что тестостерон воздействует на организм сильнее, отдавая все свои полезные свойства. Если эстрадиола в организме не будет или же будут малые его количества, тестостероновые рецепторы не смогут правильно работать в нашем мозге.

Как тестостерон влияет на здоровый сон?

Если вы плохо спите, вы плохо контролируете свой вес. Это доказывают многочисленные научные исследования. Если вы испытываете стресс, даже во сне гормональный дисбаланс не даст вам нормально спать.

Гормоны кортизол и инсулин, секреция которых резко увеличивается, еще больше усиливают беспокойство женщины даже во сне.

А увеличенные дозы тестостерона при уменьшении количества эстрадиола еще больше усугубляют это состояние. Вы спите еще хуже, при этом набираете лишний вес, а общее состояние здоровья все больше ухудшается.

Если перед сном вы примете гормон тестостерон, вас будут мучить постоянные расстройства сна, а в сновидениях будут являться кошмары. Человек в таком состоянии будет чувствовать себя разбитым и ослабевшим.

Объясняется все тем, что тестостерон больше всего воздействует на человека в 4-ой фазе сна. Именно на этой фазе у нас восстанавливаются ткани мышц и костей, нервные клетки восстанавливаются, мы отдыхаем лучше всего. У подростков (да и у человека до 21 года) в это время вырабатывается гормон роста.

Если в 4-ой фазе сна вы спите плохо, неспокойно, все эти процессы будут разрушены. Поэтому лучше всего принимать тестостерон утром, чтобы стимулировать организм, а не вечером.

Что делать при избытке тестостерона?

Мы уже знаем, что при избытке тестостерона на талии и в области грудных желез накапливаются жиры, а вес сложно контролировать. Еще признаки избытка тестостерона:

  • Повышенное оволосение, особенно на ногах, руках, над верхней губой и подмышками
  • Резкое выпадение волос головы
  • Угри, которые очень сложно свести – они снова появляются
  • Чрезмерная агрессивность, которая чередуется со слабостью и разбитостью
  • Расстройства сна
  • Боли в области яичников
  • Боли в области поясницы

Если у вас есть все эти признаки, следует проверить уровень гормонов:

  • ДГЭА
  • Тестостерон
  • Дегидротестостерон
  • ДГЭА-С

Если этих гормонов в организме больше нормы, у вас могут обнаружить следующие зболевания:

  • Синдром поликистозных яичников
  • Опухоль яичников
  • Опухоль в области надпочечников

Дополнительные методы обследования: УЗИ, магнитно-резонансная диагностика, компьютерная томография. Эти обследования помогут вам избавиться от заболеваний в их начальной стадии.

Источник: https://ilive.com.ua/food/vliyanie-testosterona-na-zhenskiy-organizm_113842i15885.html

Женщины и тестостерон

Тестостерон: его влияние на организм мужчины и на женщин

Тестостерон — это гормон, который отвечает за мужские характеристики, так что, многие удивятся, узнав, что женский организм тоже производит тестостерон, обычно известный как «мужской» гормон. Почему женский организм производит тестостерон и зачем он нужен?

Читайте также:  Цитология молочной железы: что это такое, показания, методика проведения и осложнения

Женщины и естественный тестостерон

Многим известно, какой эффект производит тестостерон в организме мужчины. Очевидно, что в женском организме производится гораздо меньше тестостерона, чем в мужском. В среднем уровень свободного (биодоступного) тестостерона у мужчин колеблется от 270 до 1100 нг/дл, в то время как средний уровень тестостерона у женщин от 6 до 86 нг/дл

Тестостерон в женском организме производят яичники и надпочечники, он выполняет ряд функций, в том числе стимулирует производство кровяных клеток, сохраняет прочность костей и стимулирует либидо. Основная часть тестостерона, произведенного яичниками, превращается в эстрадиол, женский половой гормон, в результате процесса, известного как ароматизация.

Тестостерон и синдром поликистоза яичников (СПЯ)

Высокий естественный уровень тестостерона у женщин часто связан с синдромом поликистоза яичников. (СПЯ).

Это явление наблюдается у 10% женщин и сопровождается симптомами, такими как нерегулярные или болезненные месячные, бесплодие, угревая сыпь, истончение волос или облысение, а также оволосение тела.

У женщины с синдромом поликистоза яичников образуются кисты яичников, они могут испытывать затруднения с зачатием. Эти женщины также подвержены метаболическим расстройствам, таким как диабет 2 типа, ожирение и аффективные расстройства.

Высокий уровень тестостерона у женщин также связан с другими заболеваниями, включая гипоплазию надпочечников, гипотиреодизм, гиперпролактинемия и некоторые виды рака репродуктивной системы.

Тестостерон для наращивания мышечной массы у женщин

Проведено немало исследований влияния силовых тренировок на женский организм, в том числе исследований их воздействие на эндогенный уровень тестостерона.

Большинство экспериментов показало, что уровень тестостерона иногда слегка повышается после нагрузки, но в долгосрочной перспективе ни силовые тренировки, ни тренировки с отягощениями не привели к существенному изменению уровня тестостерона в организме. (1). 

Более того, исследования показывают, что в то время как другие гормоны изменяют свой баланс в результате стресса от тренировок, разница в количестве эндогенного тестостерона между элитными спортсменками и женщинами, ведущими сидячий образ жизни, незначительна (2).

Как выяснилось, женщины наращивают мышечную массу, не повышая уровень тестостерона до высокого (3), однако, женщинам очень трудно набрать такую же мышечную массу, как у мужчин, при одинаковой программе тренировок, учитывая низкий эндогенный уровень тестостерона.

Если мы видим женщину с нетипично большой мышечной массой, то скорее всего, она злоупотребляет тестостероном в больших, выше естественного уровня, дозах.

Женщины и снижение веса с помощью тестостерона

Существует некоторое количество разрозненных фактов в пользу того, что тестостерон может помочь снизить вес. Известно, что наши половые гормоны влияют на распределение жира в организме и предварительные исследования на мужчинах с низким уровнем тестостерона показывают, что управление этими гормонами может изменить вес (4). Но применимо ли это к женщинам?

Целенаправленные усилия снизить вес у женщин обычно вызваны желанием улучшить здоровье или эстетическую привлекательность. Побочные эффекты от приема тестостерона прямо противоположны этим целям, что делает его совершенно не подходящим помощником.

Женщины и побочные эффекты тестостерона

Как уже обсуждалось ранее, существует множество симптомов, ассоциированных с высоким уровнем мужских гормонов у женщин, многие из них включат развитие мужских характеристик.

Сюда можно отнести истончение волос и облысение по мужскому типу, оволосение лица и тела, жирную кожу и угревую сыпь, повышенное потоотделение, огрубление и понижение голоса, уменьшение размера груди, увеличение размера клитора, нерегулярные месячные и бесплодие, агрессивность и частые смены настроения. Высокие дозы тестостерона могут также повредить печень и вызвать нарушения в костях и кровяных клетках. 

Степень этих побочных эффектов положительно ассоциирована с уровнем свободного тестостерона.

Это значит, что у женщин, злоупотребляющих тестостероном для увеличения силы, как и у мужчин, принимающих тестостерон и другие мужские анаболические стероиды, более вероятно проявление побочных эффектов, чем у мужчин с высоким естественным уровнем тестостерона. У женщин чаще проявляются визуальные побочные эффекты от злоупотребления добавками эндогенного тестостерона, чем у мужчин.

Женщины и пищевые добавки тестостерона

Пищевые добавки, разработанные специально, чтобы повысить уровень тестостерона естественным образом — один из самых популярных безопасных и законных способов нарастить мышечную массу. К сожалению, многие ингредиенты, представленные в добавках, не были протестированы на эффективность сжигания жира или наращивания мышечной массы у женщин.

Тем не менее, получены многообещающие результаты исследований популярного усилителя тестостерона Трибулуса Террестриса, эффективно усиливающего либидо у женщин (5).

и других соеднинений, таких как Эпимедиум или Horny Goat Weed, который эффективно борется с клетками опухолей и остеопорозом (6), и Longifolia или Tongkat Ali, которая показала свою эффективность в улучшении настроения, когнитивной и сексуальной функций. (7)

Так как это негормональные добавки, применять их безопасно. Мы не предлагаем «быть мужиком» и будь что будет, это было бы неверно, но мы можем сказать, что многие женщины открыли для себя нетрадиционные преимущества у добавок такого типа.

Первоисточники:

(1) Enea C, Boisseau N, Fargeas-Gluck MA, Diaz V, Dugué B. Circulating androgens in women: exercise-induced changes. Sports Med. 2011 Jan 1;41(1):1-15. (2) Tegelman R, Johansson C, Hemmingsson P, Eklöf R, Carlström K, Pousette A. Endogenous anabolic and catabolic steroid hormones in male and female athletes during off season. Int J Sports Med. 1990 Apr;11(2):103-6.

(3) Kraemer WJ, Ratamess NA. Hormonal responses and adaptations to resistance exercise and training. Sports Med. 2005;35(4):339-61. (4)Saad F, Haider A, Doros G, Traish A. Long-term treatment of hypogonadal men with testosterone produces substantial and sustainedweight loss. Obesity (Silver Spring). 2013 Oct;21(10):1975-81.

(5)Elham Akhtari, Firoozeh Raisi, Mansoor Keshavarz, Hamed Hosseini, Farnaz Sohrabvand, Soodabeh Bioos,Mohammad Kamalinejad, Ali Ghobadi. Tribulus terrestris for treatment of sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo — controlled study. Daru. 2014; 22(1): 40. (6)Li C, Li Q, Mei Q, Lu T.

Pharmacological effects and pharmacokinetic properties of icariin, the major bioactive component in Herba Epimedii. Life Sci. 2015 Apr 1;126:57-68.

(7) Shawn M Talbott, Julie A Talbott, Annie George, Mike Pugh. Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. J Int Soc Sports Nutr. 2013; 10: 28.

Источник: https://ironman.ru/news.php?id=5284

Как мужской пот влияет на организм женщин

Многочисленные современные исследования западных ученых свидетельствуют о том, что обоняние играет ключевую роль во взаимоотношениях мужчины и женщины – его запах настраивает ее на определенную волну чувство и желаний. Отсутствие подобного элемента маскулинности, как считают, специалисты – признак серьезных проблем со здоровьем.

Запах как влекущий фактор

По мнению американского невролога Чарльза Вайсоки, мужской пот – это уникальное средство для передачи подсознательной биологической информации для женщин. Разумеется, речь идет о тончайших нюансах запаха, улавливаемых женским обонянием, а не о смердящем немытом теле.

Как показали исследования, проведенные учеными США, мужчинам по определению легче скрыть запах пота, чем женщинам – количество ароматов, которые, к примеру, добавляются к запаху пота из подмышек в экспериментальных случаях, несоизмеримо выше, чем у дам (почти в 10 раз).

Вайсоки утверждает, что информация, передаваемая женщинам мужчинами вместе с потом, особо важна для последних, поскольку в определенной степени способна влиять на выбор полового партнера.

«Потные» феромоны – что это?

Ученые из школы ветеринарии Пенсильванского университета провели исследование воздействия мужского пота на женское восприятие.

В результате выяснено, что химическая составляющая пота мужчины – феромон андростадиенон способствует повышению у дам уровня кортизола (гормон стресса), что в свою очередь приводит к усиленному сердцебиению и половому возбуждению.

Данное исследование, в частности, выявило и другие особенности влияния андростадиенона на женский организм – он провоцирует повышение настроения, активизирует работу мозга.

Ученые анализировали состав слюны женщин, участвующих в эксперименте, на содержание в ней кортизола – участницы фокус-группы вдыхали испарения от сосуда с андростадиеноном. Уровень кортизола у них увеличивался и повышенное содержание гормона в организме отмечалось на протяжении часа после окончания эксперимента. У участниц эксперимента ученые отметили повышение артериального давления, ускорение сердцебиения и наличие полового возбуждения.

Эксперимент, проведенный с запахом мужского пота учеными Нортумбрийского университета, также показал, что женщины более чутки к мужской внешней привлекательности, если они обоняют запах пота представителей сильной половины человечества.

Не потеет, значит, болен?

Американские нейробиологи опубликовали в одном из научных изданий США в журнале статью «Последствия грудной симпатэктомии у человека». Симпатэктомия – это удаление нервов, которые находятся в области груди и отвечают за стимуляцию работы желез.

Статья размещена в том числе и на официальном сайте Национального центра биотехнологической информации (США).

Согласно этому исследованию, мужчины, у которых нарушена функция потоотделения, страдают ангидрозом (гипогидрозом) – это состояние организма, при котором пот не выводится в достаточном количестве.

В данном случае организм теряет природную способность охлаждаться, наступает его перегрев. Нарушаются функции желез, которые отвечают за потоотделение.

Причиной этого, по мнению авторов научного исследования, могут служить повреждения нервов, кожи, употребление определенных фармацевтических препаратов, обезвоживание организма, а также генетическая предрасположенность человека.

Обезвоживание может стать следствием чрезмерного употребления спиртных напитков или антигистаминных препаратов и ряда других факторов, среди которых, в частности, сильная рвота и понос.

Недостаточная потливость зачастую является следствием вредных привычек и некоторых заболеваний – велик рис заболевания ангидрозом у сильно пьющих мужчин, диабетиков, страдающих болезнью Паркинсона, нарушением метаболизма, амилоидозом (нарушением белкового обмена), нейродегенеративными нарушениями.

PoopWowHahaYayHeartLoveSadAngry

Источник: https://tstosterone.ru/kak-muzhskoj-pot-vliyaet-na-organizm-zhenshhin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector